常に時間通りにいる人々の9つの習慣|リアルシンプル

一部の人々は、すべての会議に出くわして、「遅れてすみません！」と言って、毎日の有酸素運動を行います。慢性的な遅刻は単なる失礼に思えるかもしれませんが、時間管理は見た目よりも難しい場合があります。多くの場合、遅刻はダウンタイムの恐れなどの心理的なものに根ざしています。

幸いなことに、あなたが微調整できる簡単な習慣と、あなたを完全に採用してあなたを変えることができる他の習慣がありますそれ人—早く現れて、時間に余裕を持ってプロジェクトを終える人。ここでは、常に時間厳守であるそれらの神秘的な人々の9つの習慣。

湿気で髪が縮まないようにする

起きる時間になると、彼らは起きます。

目を覚ますことはあなたが先延ばしにすることができる日の最初の項目です。スヌーズボタンを押して眠りにつく場合でも、誤ってアラームをオフにして30分後にパニックで目覚める場合でも、ベッドから出るのは簡単に遅れます。ダイアン・ゴッツマン、エチケットの専門家であり、The Protocol School of Texasのオーナーは、簡単な解決策を提案しています。アラームを手の届かないところに置いてください。物理的にベッドから出てアラームをオフにすることは、ベッドから出る確実な方法であり、這って戻ってくることはありません。

彼らは夕食時に朝食を計画します。

誰もが朝に急いでいる、とゴッツマンは言います—それは一日の最も忙しい時間です。非常に組織化された時間厳守の人々は、前夜に就寝する前に朝をレイアウトする傾向があります。彼らの靴と鍵はドアのそばにあり、彼らの昼食は詰め込まれ、コーヒーポットは醸造を開始するように設定されています。学校スタイルの初日である前夜に衣装をレイアウトする人さえいます。あなたの朝の日課の地図はあなたがあなたの鍵を探すのに費やす5分を排除し、そしてあなたを時間通りに戸外に送り出します。

彼らは時間通りにタスクを終了します。

多くの場合、遅れている人は、ある活動から次の活動への移動に巻き込まれるだけです、と言いますジュリー・モーゲンスターン、の作者 裏返しからの時間管理 。一方、時間に敏感な人は、事前にタスクを計画し、次に進む前に各プロジェクトに費やす時間を理解します。質問に答えることによって：これにはどのくらい時間がかかりますか？事前に、物事をまとめる方が簡単です。

各アイテムの成功がどのように見えるかを見ることができれば、それはあなたが仕事をやめるのに役立ちます、とMorgensternは言います。

彼らはパターンを認識し、それらを修正します。

スマートフォンの充電器を手に入れるためにいつもランニングバックをしている場合は、職場や車の中で余分なものを保管してください。サングラスを常に探している場合は、毎日ドアのそばに置いておくようにトレーニングしてください。タイムリーな人々は、時間通りにとどまるために何をする必要があるかを知っています、とゴッツマンは言います。あなたの特異性を知ってください。

彼らはダウンタイムを受け入れます。

遅刻の心理学の一部は、通常、待つことや何もすることがないままにされることへの恐れです、とMorgensternは言います。常に遅れをとっている人々は、無意識のうちに常に動いていることを確認しようとしていることがよくあります。医師のロビーに座るという考えは、彼らを不安にさせます。 Morgensternは、この時間を使用して、ネットワークメールや、読みたくてたまらない本などの簡単なタスクに追いつくことを提案しています。やることリストにアイテムを永続的に含めることで、常に達成しているように感じることができます何か。

彼らはジャストワンモアシング症候群の影響を受けません。

時間に敏感な人が、出発する前にもう1つ絞る必要があると言うのを聞くことはめったにありません。その衝動はあなたを軌道から外す可能性があり、突然それはもう1通のメールではなく15分分のメールに相当します。

それが起こったときにその衝動を認識するようにあなた自身を訓練してください、とMorgensternは言います。もう1つのことをしたいという衝動に抵抗し、ただ去ってください。

組み込みのオーバーフロー時間をスケジュールします。

のカレンダーをちらっと見たらそれオフィスにいる女性—常に時間どおりで、髪の毛が湿気の影響を受けない女性—おそらく、彼女の一日には大きなギャップがあり、会議の合間にはスペースがあります。このオーバーフロー時間は、発生してスケジュールが遅れる可能性のある予期しないものを処理するために不可欠です。 Morgensternは、やることリストに追いつき、自発的な危機に対処するために、午前と午後にチャンクを取っておくことを提案しています。

彼らは計算のスキルを習得しました。

タイムリーな人々は深刻プランナー。彼らは、エレベーターの時間、徒歩の時間、さらには交通量や天気さえも含めて、多くの場合分単位で日々を計画します。つまり、遅れることはめったにありません。まだこれほど正確になっていない場合は、Morgensternに修正があります。3日続けて日常のタスクを完了する時間を計ります。ベッドからドアの外へ、そしてオフィスビルのドアからデスクまで、途中でコーヒーメーカーに立ち寄るのにかかる時間を調べてください。すぐに、あなたもタイムマスターになります。

くまやバッグに最適なアンダーアイコンシーラー.

彼らはいつ彼らが最善の仕事をするかを知っています。

スケジュールがうまくできている人は、自分のエネルギーサイクルをよく知っているとMorgensternは言います。彼らは、さまざまな種類の活動に理想的な時期を知っています。あなたが朝に最善を尽くすなら、あなたの最も難しい仕事のためにその時間を節約してください。パフォーマンスを最大化するように1日をスケジュールすることで、多数の会議から脳が回復している間に、燃え尽きたりインターネットに吸い込まれたりすることを排除できます。

さらに優れたアドバイスについては、最高の時間管理のヒントをご覧ください。