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1 個人的な話をする。

私は政治について多くのことを議論している家族で育ちました、そして私はポッドキャストと人生の両方で今でもそうしています。個人的な話は会話から熱気を取り除くことができます。人々は心だけでなく心でも注意を払い始めます。私は最近、保守的なポッドキャストのゲストでした。テロを防ぐためにイスラム教徒が入国するのを防ぐのが間違っているかどうかについて、私たちは行き来していました。私はついに私がユダヤ人であるようなことを言いました、そして宗教に基づいて人々を異なって扱う法律を通過させるという考えは私を非常に、非常に緊張させます。誰かが個人的な物語を議論に持ち込むと、他の人が続けるのが難しくなります。彼らはあなたの個人的な経験を否定しているように感じます。リセットボタンのようなものです。それは、彼らが仲間の人間と話していることを誰もが思い出し、少しの思いやりを持っているのを助けます。
—エミリーバゼロン、スタッフライター ニューヨークタイムズマガジン とスレートの共催 ポッドキャスト 政治ギャブフェスト 。彼女はコネチカット州ニューヘブンに住んでいます。

二 iPhoneタイマーを取り出してください。

学校でのPTOミーティングのように、戦闘的になるグループがある場合は、各スピーカー（数分）とディスカッション全体（たとえば30分）に時間制限を設定できる積極的なリーダーが必要です。または投票してください）。ストレスボールやペンを回して、誰が話しているかを指定できます。人々は、自分の主張を主張しようとする際に、同じことをさまざまな方法で言い換えます。それは生産的ではありません。時間制限はそれを助けます。しかし、リーダーは、議論が冗長になりつつあることを認識し、それを断ち切る必要があります。最速の方法は、問題を自分の言葉で述べることです— OK、あなたの問題はこれだと理解しています…—次に進みます。
—Craig Bystrynski、編集長 今日のPTO、 PTAにアイデアやアドバイスを提供します。彼はマサチューセッツ州ネイティックに住んでいます。

3 それを要約することを想像してみてください。

翌日ガールフレンドに話すと、喧嘩はどうなるかと思うことがあります。言わなければならないのは、食器洗い機をどのように降ろすかということでしたね。またはそれは皿の上のいくつかの生の鶏肉についてでした。または彼は3度目に間違ったパンを購入しました。それから私は叫び始めました。戦いを要約する恥ずかしい瞬間にフラッシュフォワードできれば、そしてその方法を聞くことができます 君は アグレッシブまたはクレイジーなもののように聞こえるかもしれません。ロールを遅くし、テーブルに持ってくるものを再検討します。あなたはそれがどれほどばかげているかわかります。周りに子供がいるなら、想像する必要さえありません。あなたはすぐそこに証人を持っています—そしてそれはあなたを立派に保つかもしれません。
—Heather Havrilesky、著者 ニューヨーク 雑誌のAskPollyコラムと本 世界の人になる方法 。 彼女はロサンゼルスに住んでいます。

4 早く！柔らかい下腹を想像してください。

怒りは、私たちが見せることができないほどの悲しみや無力さをカバーするハードシェルであることがよくあります。配偶者や親友など、身近な人と議論している場合は、行間を読んでください。自分に言い聞かせてください。怒りに反応する代わりに、私は柔らかい面を探します。本当に何が起こっているのですか？それはあなたがより親切で、より忍耐強い方法で対応するのを助けるでしょう。あなたが怒っている人なら、事実の見方だけでなく、感情を表明するように一生懸命努力してください。だから：私はあなたが私があなたに頼んだ用事を実行しなかったので私がただ失望していることを理解します、そしてそれは私を重要でないと感じさせます。あなたの配偶者はおそらく言うでしょう、もちろんあなたは私にとって重要です！それはすぐに会話を変えます。
—Erica Reischer、Ph.D。は心理学者であり、親教育者であり、 偉大な親は何をしますか 。 彼女はオークランドに住んでいます。

5 真ん中に入る。

物議を醸している文化的問題についての議論を司会しているとき、物事がほとんど軌道に乗らないことがあります。議論は厄介なプットダウン交換になります。ある極端な瞬間に、イスラエルとパレスチナについて反対意見を持つ2人の討論者が激怒し、お互いに理解できないほど叫び始めました。誰も何も聞こえませんでした。その場合、私は表彰台を離れて彼らのところに行き、モーセが紅海を離れるように手を上げて、まるで「やめなさい」と言った。正直、ちょっと恥ずかしい瞬間でした。よく知っている人と一緒に使って、切り取って落ち着かせ、交代で聞いてもらうことができます。誰もどこにも行かないことを明確にし、彼らに自分たちのより良い自分になるように呼びかけます。
—ジョン・ドンヴァン、ホスト兼モデレーター インテリジェンススクエアド米国ディベート 、政治的および文化的問題に関する4人の討論のライブシリーズ。彼はワシントンD.C.に住んでいます。