幸せなカップルが似ている1つの方法？同期された目覚まし時計と就寝時間。今月ジャーナルに発表された研究 睡眠 カップルが一緒に寝る方法は、結婚にどれだけ満足しているかに影響されることを明らかにしました。参加した46組のカップルは、ベッドを共有した人が、約75％の時間、ベッドで同時に起きているか眠っていたと報告しました。妻が結婚にもっと満足していると感じたとき、彼らは彼らの睡眠パターンを夫とさらに密接に同期させたので、その数は増加しました。

しかし、共有された睡眠習慣は、明らかに人間関係についての真実を明らかにするだけでなく、それらに影響を与える可能性があります。さらにいくつかの調査結果：

• あなたが映画で見るものを忘れてください：調査されたカップルの大多数は 調査 英国のハートフォードシャー大学によって4月に発行されたものは、同じ方向（または対面）ではなく、背中合わせに寝ていました。しかし、同じ研究によれば、位置に関係なく、1インチ離れて寝ているカップルは、30インチ離れて寝ているカップルよりも幸せになる傾向があります。パートナーに触れながら眠りに落ちるカップルの94％は、幸せな関係を報告しました。触れなかった人の68パーセントだけが同じ満足を報告しました。

• 睡眠不足は目の下のくま以上のものを意味する可能性があります：それは人間関係の対立の前兆となる可能性があります、と結論付けました 調査 カリフォルニア大学バークレー校が2013年7月にジャーナルに掲載 社会心理学および人格科学 。カップルは落ち着きのない夜の翌日に戦う可能性が高くなります。睡眠不足はまた、パートナーの感情を読む能力の低下や否定的な感情の増加につながり、議論を悪化させる可能性があります。

• 睡眠を失うことは、パートナー、別のカリフォルニア大学バークレー校への感謝の気持ちにも影響を与える可能性があります 調査 と、これは2013年1月からのものです。静かに居眠りする代わりに興奮したり気を散らしたりして夜を過ごしたカップルは、彼らの関係に感謝を感じたり、翌日感謝を示したりする可能性が低くなります。

• 既婚女性は、夫よりも不十分なシャットアイの有害な人間関係の影響を受けやすい可能性があると2011年に述べた 調査 国立衛生研究所によって資金提供されています。穏やかな夜を過ごしていない妻は、朝に夫との否定的な交流を始める可能性が高くなります。男性は同じように誘発される可能性は低いです。