最近、ぐっすり眠るのは贅沢な気分です。ニュース、将来についての不確実性、そして私の愛する人の健康と安全についての心配の間で、特に私が少し休もうとしているとき、私の脳は常にオーバードライブの状態にあるように感じます。私は、スクリーンタイムの短縮、カフェイン摂取の制限、さらにはより良いシーツへの投資など、しっかりとした夜の睡眠を得るためのすべてのヒントとコツを試しました。これらの戦術はすべて針を少し動かすのに役立ちましたが、たった1回の購入で本当に私の睡眠が良くなりました。そして、それは私に5ドルしかかかりませんでした。

ラベンダーを使ったティール博士のソーキングソリューション 硫酸マグネシウム（別名エプソムソルト）とラベンダーエッセンシャルオイルのブレンドです。硫酸マグネシウムは、筋肉をリラックスさせ、緊張をやさしく和らげるのに役立ちます。ラベンダーは、不安を和らげ、睡眠を深め、心を落ち着かせるために、アロマテラピーで一般的に使用されます。言い換えれば、リラックスした心と体とぐっすりと眠ることがこの奇妙な野生の世界であなたが求めているものであるならば、これはあなたがあなたの毎日のらせん状のルーチンに組み込む必要がある製品です。

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指示に従って、2カップの溶液を浴槽に加え、約20分間浸して、ミネラルを肌に吸収させます。これまでにエプソムソルトバスを飲んだことがない場合、それはかなりの経験です：あなたは実際にすることができます 感じられる 塩分がリアルタイムであなたの筋肉をリラックスさせ、あなたの体は浴槽の中で完全な静けさの状態に入ります。特定の痛みや痛みがある場合は、ぬるま湯と塩の溶液に手ぬぐいを浸し、その部分に直接塗ることができます（ワークアウト後の完璧な治療法）。製品は、浴槽のすぐ隣に保管できる再封可能な防水バッグに入っています。

私は通常、特にストレスの多い日を過ごした場合は、夜遅くにティール博士の塩を温浴に加えます。入浴を終えると、私は非常に眠くなり（深夜の仕事がある場合は、このようなものを使用することはお勧めしません）、すぐに袋にぶつかります。さらに、首、背中、肩の緊張が完全になくなり、眠くなりすぎて不安なレースの考えに追いつくことができません。

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それはたった5ドルであなたの毎晩の苦痛からの大いなる救済です。あなたは買い物をすることができます ティール博士のラベンダーエプソムソルトソーク 今ウォルマートで。