それは私なのか、それともパンデミックの間、以前よりも忙しいのでしょうか。私は知っています：私は感謝しています。健康に恵まれてラッキーです。就職できてラッキーです。素晴らしい友達、友達と頻繁にズームするときのための安定したWiFi、そしてその月に47,393回Jack in theBoxを注文したときに私を判断しないPostmatesアプリがあるのは幸運です。私はそれをすべて持っていますが、これを認めることを恐れません。私は予約されています。私は忙しくて、簡単に圧倒されるので、読書がいつも最初に頭に浮かぶとは限りません。実際、この数か月間、テレビは本よりも優れた会社でした。しかし、数週間ごとに本が私の心に忍び寄り、ホットココアのカップと開いた本を手に持ってソファに座るのがどれほど好きかを実感します。ストレスを感じているときは、 息をする時間をとる 、必要に応じて助けを求め、これらの10冊の本の1つを読んで（または聞いて）ください。

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ブランドン・スタントンのHUMANS

2020年頃はわかりませんが、Humans of New York（HONY）のInstagramは私にとって快適なものでした。私は、人々が心温まる、または悲痛な話を共有し、インターネット全体が見ることができる脆弱性を示しているのを見るのが大好きでした。私は彼らのために投稿通知をオンにすることさえしました、そして私は一般的に投稿通知をオンにするのが嫌いです。スタントンは過去に他に2つのHONYタイトルを出版していますが、HUMANSはこれまでで最高のタイトルです。画像は息を呑むほどで、それは完璧なコーヒーテーブルブックになります。あなたが世界の善について疑問を持っているときはいつでも、この本を割って開いて、優しさがあなたのドアのすぐ外にあることを思い出してください。

食べて、祈って、＃FML by Gabrielle Stone

私はアパートの掃除をしているときにこのオーディオブックを聴いていましたが、ゴミの袋を捨てたり、鍋をきれいにこすったりしながら、大声で笑うことがよくあります。ストーンの陽気な回想録は、人気のあるジャンルの女性が捨てられ、国中を飛び回り、パスタをたくさん食べ、私たち全員が知っていて愛していることを発見します。 食べて、祈って、恋をして エリザベスギルバートによる。ただし、ストーンのバージョンは際立っています。彼女は失恋について話します—実際には2つあり、どちらも不機嫌です—しかしそれは決して説教を感じません。代わりに、親しい友人がこれまでに行った中で最もクレイジーなことについてブランチを楽しんでいるような気分になります。時にはリスクを取ることは報われる。

ヘパフィルターを洗えますか

アンナボルジェスによるセルフケアへの多かれ少なかれ決定的なガイド

セルフケアという用語を考えるとき、私たちは緑豊かなバスボムとタコベルで私たちの気持ちを食べることを考えるかもしれません（待ってください、私だけですか？）。ボルヘスはあなたにそれらのオプションを与えますが、彼女はまたセルフケアを段階的に分解します。あなたの寝室を掃除するのに十分なエネルギーしかありませんか？それはセルフケアです。 5分以上立っていると泣きたいのにシャワーを浴びる？それはセルフケアです。この自助ガイドは私に見られたと感じさせました。ボルヘスは彼女がすべての答えを持っているわけではないことを公然と認めていますが、それでも読者は孤独を感じなくなります。

ノート： このリストに掲載されている本の中には、このタイトルや グループ 、 下。話し相手を探している場合は、National Suicide Prevention Lifeline（800）273-8255に電話してください。

メルロビンズによる5秒のルール

彼女の現在キャンセルされたトークショーでロビンズを発見しました、 メルロビンズショー 、午後にやってきた。私は通常、デイタイムテレビの人ではありませんが、ロビンズについての何かが私に話しました。彼女はがらくたをカットし、代わりに彼女は究極のプッシュの瞬間を提供します： 'あなたは5からカウントダウンしてブームし、その決定を下します。さわやかです。私たちは自分たちが何を望んでいるのかを知っています。それを手に入れるにはプッシュが必要です。

ケイト・ステイマン・ロンドンの注目の1つ

私はリアリティテレビが大好きです。 学士号 私の魂に話しかける（ 独身 、私は取るか、去ることができます）。しかし、パンデミックの最中にまだデートをしようとしている人として、私は彼女の愛情を競っているゴージャスな男性に囲まれている成功したプラスサイズのファッションブロガーの話を理解することができます。面白いし、賢くて、とても心がこもっています。女性はこれ以上何を望むことができますか？答え：続編。

ジェン・ゴッチによるダウンのメリット

この回想録で、ゴッチはそれを最もよく言います：大丈夫でなくても大丈夫です。 ban.doの元CCOであり、かわいいプランナーと装飾が施された数百万ドルのブランドであるGotchは、一生に一度の旅にあなたを連れて行きます。フロリダでの彼女の子供時代から、双極性障害、全般性不安障害、ADDなどのさまざまな精神障害との闘いの初期の垣間見ることができました。ウェイトレス、フードスタイリスト、ヘッドバンドのメーカーとしての彼女の驚くべきキャリアパスでは、成功がどのように見えるかについて多くを学ぶことができます。レシピは1つではなく、聞いて安心です。さらに、Gotchはやっかいなものであり、今では誰もが笑い声を使うことができます。

アン・ヘレン・ピーターセンでもできない

私は誇り高きミレニアル世代であり、ストレスを感じています。実際、私は燃え尽きています。 2019年、私は3つの仕事（私が時々側で行うフリーランスの仕事を除く）を抑え、社会生活を維持し、1日3食を食べ、1泊5時間以上眠ることを心がけました。に基づく ウイルスのBuzzfeed記事 、ピーターセンプレゼント さえできない 、それは、私の世代が過労で低賃金であるにもかかわらず、ゲームのルールが変更されたとしても、私たちの前の世代と同じように行動することが期待されている理由を説明しています。遅れているように感じることがよくありますが、自分が遅れていることを知ることは、いくぶん慰めであり、恐ろしいことです。

クリスティー・タテによるグループ

6人の見知らぬ人がいる心理療法グループであなたが信じられないほど傷つきやすいときに何が起こり得るかについての奇妙な希望の本。テートは繁栄しているはずです。彼女は法律事務所の夏のインターンであり、クラスのトップですが、代わりに落ち込んでいます。ローゼン博士が運営する治療グループに参加した後、テートは彼女の存在を大きく異なって見始めます。想像するほど悲しいことではありません。実際、それは1つ以上の方法で提供します。本を閉じる頃には、あなたも変わったと感じるでしょう。

素晴らしい感謝状の書き方

ミシェルオバマになる

おもしろい事実：これは私が聞いた初めてのオーディオブックでした。気が遠くなるように思えるかもしれませんが（19時間？！）、オバマの年代記はあなたの注意を引き付けます：シカゴのサウスサイドで育った（私はノースサイドで育った）から、仕事と母性の両方のバランスをとるエグゼクティブとしての彼女のプロとしてのキャリアまで、ええと、米国のファーストレディになります。彼女が彼女とバラクがどのように会ったかを語るとき、私は急降下しました。彼女の父親が亡くなり、彼女が言っているように彼女の声が聞こえたとき、私は泣きました。私は彼女と一緒に笑いました（彼女は本当に面白くて皮肉で、予想外の驚きでした）。心から愛していました。

マライア・キャリーによるマライア・キャリーの意味

聞いてください：マライアキャリーは私の顔を叩くことができました、そして私は母に電話して良い知らせを伝えました。キャリーは素晴らしいです。この回想録では、彼女の声が本当に輝いています。彼女は彼女を正確に彼女自身にした事故、闘争、そして勝利を明らかにします、そして私たちは彼女が彼女の話で私たちを祝福するために時間を割いてくれたことにとても感謝しなければなりません。この本を開いたときに何を期待していたのかわかりませんでしたが、これは私が読む時間があった最高の有名人の回想録の1つです。