チャンネル4の減量シリーズが再び登場しました。ファンは、チョコレートダイエットプランに従う方法を正確に知りたいと考えています。

HelenLawal博士とJavidAbdelmoneim博士は、参加者がさまざまな食事をテストするのを支援します よく体重を減らす方法 。

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ダイエットプランには、Sirtfoodダイエット、Mayrメソッド、断続的断食、フィットネスチャレンジダイエットが含まれていますが、チョコレートダイエットプランは、甘い歯で多くの視聴者にアピールしました。

だからここにチョコレートダイエットプランの正確なガイドがあります-フォローするために読んでください！

ヘレンとハビッド。写真：チャンネル4

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チョコレートダイエットとは何ですか？

「チョコレートダイエット」とは、人々が甘いおやつを一日に収めることができることを意味しますが、量は限られています。つまり、適度に食べることを意味します。

それは毎日ダークチョコレートを食べることを含み、ウィル・クラウアー博士の本に触発されました チョコレートを食べ、体重を減らす 。

クライアントがチョコレートダイエットで100ポンド以上を失った後、彼はチョコレートがジャンクフードであるという神話について話し、体重を減らすのに役立つ健康的な抗酸化物質が含まれていると主張します。

チョコレートダイエットは、悪いチョコレートを食べるのをやめるのを助けるために良いチョコレートを食べることに焦点を合わせています。

ダイエットはできますが、2番目にチョコレートで覆われたイチゴを見ると折りたたまれます

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— b r i t（@britmartz） 2021年1月12日

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チョコレートダイエットプラン：ガイド

ウィルクラウアー博士のチョコレートダイエットプランは、完了するまでに8週間かかります。具体的には、彼のチョコレートダイエットプランを読むことでフォローできます。 本 。

チョコレートダイエットプランは、砂糖への欲求を減らすことを目的としています。

ダイエットのためにあなたが従うことができる2つの簡単なステップはここにあります：

• バランスの取れた食事の前後に、70％以上のカカオを含むダークチョコレートを食べます
• 毎日1オンスの固形ダークチョコレートを食べます（ココアが50％の場合は、毎日1/4オンスに制限します）

#howtoloseweightwell これを見て、これを食べる🤣🤦‍♀️ pic.twitter.com/bdyr1phbnh

—ミス・ライト（@ Jade14Bailey） 2021年1月5日

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視聴者は体重を減らす方法に反応します

ショーを見ている何人かのツイッターユーザーは、ボディシェイミングでそれを批判しており、ある人はダイエットはばかげていると言っています。

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しかし、チョコレートダイエットなど、利用できるダイエッ​​トの種類にショックを受けた人もいました。これには、食べる量を制限することが含まれます。

プリングルズのチューブで体重を減らす方法に追いつくだけです…いつか彼らはプリングルズダイエットについて言及するでしょう #howtoloseweightwell

-ケンディー（@kendie） 2021年1月5日

#howtoloseweightwell 人気がありますが、クラッシュダイエットはほとんどの健康専門家によってアドバイスされていないことを覚えておいてください🤯

—シャーロット・ヘイル（@charliehale_） 2021年1月12日

私は部分的な歪みの罪を犯しています！誰かが本当に2つの高品質のストリートチョコを食べるだけですか？ #portion歪み #HowToLoseWeightWell

— Jenny Ramsay（@ JennyRamsay86） 2021年1月12日