ほぼすべての人が「しびれ」の感覚に精通しています。しかし、医学界では、この一般的な現象は、はるかに凝った名前で知られています。 知覚異常 。 「「ピンと針」というフレーズは、誰かが何千もの小さな先のとがった物体であなたの皮膚を刺しているという感覚を表すためによく使用されます」と、DPTの創設者兼CEOであるジェリー・ユウは言います。 次のレベルのPhysio 。 「通常、これらのうずくような感覚（知覚異常としても知られています）は、体のどこかで神経や血管が炎症を起こし、注意が必要であることを意味します。」

しかし、なぜピンと針が発生するのでしょうか。それをなくすために何ができるでしょうか。それはもっと深刻なことの兆候ですか、それとも単に不快な不便ですか？私たちは数人の健康専門家と話をして調べました。

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ピンと針はどのように感じますか？

あなたが経験している場合 ピンと針 、体の一部がうずき、かゆみ、さらにはしびれ始めるのを感じるかもしれません。 「あなたがただそこに座っているとき、あなたの神経は完全に静かではありません。彼らは脳に信号を送り、すべてがいつものように起こっていることを知らせます」と、の医療ディレクターであるローレン・フィッシュマン医学博士は説明します。 マンハッタンの物理医学とリハビリテーション 。しかし、神経がつままれると、これらの信号の送信を停止します。 「脳は幻覚のような何かをします」と彼女は言います。 「それは、何かが起こっていることを不正確に記録します。それは、ピンや針、きつさ、または時には這うような感覚です。」

ほとんどの場合、手、腕、足、または脚にピンや針が刺さるのを感じるでしょう。しかし、技術的には、どこでもそれらを感じることができます。 「手足は他のどこよりも脊椎から離れているため、手足に知覚異常を感じます。そのため、挟まれる可能性のある神経の長さが長くなります」とフィッシュマン博士は言います。 「[しかし]はい、どこでもそれらを感じることができます。」

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さまざまな種類のピンと針—そしてそれらの原因

知覚異常には2種類あります。 一時的な知覚異常および慢性的な知覚異常 。

一時的な知覚異常の一般的な原因

一時的な知覚異常は、神経に圧力をかけて 少し 長すぎる。しばらく足を組んだ後、足がしびれるのを感じたことがあれば、おそらく一時的な知覚異常を経験したことがあるでしょう。

「ほとんどの人は以前にピンや針の感覚を感じていました。特に、手や腕の上で長時間眠りについたとき、または足を組んで長時間座ったときです」と、理学療法士のChanhaHwang氏は言います。の所有者 父の健康とウェルネス 。 「圧力が解放されると、ピンと針は数分以内に消えます。」

基本的に、一時的なピンや針は、次のような急性ストレッサーの結果として発生する可能性があります。

• 同じように長時間座ったり立ったりする
• 手や足への血流を制限する（座ったり横になったりすることにより）
• 長い間足を組む

慢性知覚異常の一般的な原因

明らかなストレッサーがない場合、ピンと針は根本的な健康状態が原因である可能性があります。これはと呼ばれます 慢性知覚異常 。一時的な種類のように、慢性的な知覚異常も持続的な神経圧の結果ですが、それはしばしば根本的な健康状態によって引き起こされます（それが考慮されている理由です 慢性 、 それよりも エピソード ）。ピンや針の出所を特定できない場合、または頻繁に持続する場合は、慢性的な知覚異常を経験している可能性があります。これは、次のような特定の健康状態に関連しています。

• 事故または傷害（神経損傷を引き起こす）
• 挟まれた、または圧迫された神経 （に関連することができます 梨状筋症候群 、 胸郭出口症候群 、 腓骨麻痺 、 もっと）
• 椎間板ヘルニア
• 神経絞扼症候群（ 手根管症候群 、 キュービタルトンネル症候群 、 円回内筋症候群 、 もっと）
• 神経系の状態（ 脳卒中 、 多発性硬化症 、 横断性脊髄炎 、 脳炎 、 もっと）
• 腫瘍または病変（ 脳の近く また 脊髄 ）。
• 感染 （ ライム病 、 帯状疱疹 、 もっと）
• 自己免疫疾患（ 狼瘡 、 関節リウマチ 、 ギランバレー症候群 、 もっと）
• 糖尿病
• ビタミン欠乏症 （ビタミンB12、ビタミンB3（ニコチン）、ビタミンB1（チアミン）、ビタミンE）
• アルコール依存症
• 毒性 （鉛、ヒ素、水銀など）
• ある種の薬 （いくつかの心臓または血圧の薬、いくつかの癌の薬、いくつかのHIV / AIDS薬などを含む）

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ピンや針を取り除くための簡単なトリック

一時的な知覚異常を経験している場合は、次のことを試してください。

• チクチクする部分から圧力を取り除く
• 位置を変える
• つま先を振る（ピンと針が足または脚にある場合）
• 拳を握り締めたり緩めたりする（ピンや針が手や腕にある場合）
• チクチクする体の部分を振る
• 制限のある服を脱ぐ

慢性的な知覚異常を経験している場合は、医師の診察を受けることを検討してください。知覚異常は根本的な健康状態に関連している可能性があるため、家庭療法（動き回るなど）は役に立たない場合があります。

兆候医者に会う時が来た

頻繁に知覚異常を経験している場合、知覚異常がしばらく続く場合、または知覚異常の原因を特定できない場合は、医師に専門家の意見を求めることを検討してください。そして、その約束をするのを延期しないでください。 「関与する神経や血管の敏感さのために、永久的な損傷につながる可能性があるため、遅らせないことが不可欠です」とYoo氏は言います。

あなたの医者はあなたがあなたの知覚異常を引き起こしているものを理解するのを手伝うことから始めます。 「感覚異常は糖尿病やアルコール依存症などの既存の状態によって引き起こされる可能性があるため、医師があなたの病歴を確認します」とファンは言います。それから彼らはあなたにあなたの症状について尋ねるかもしれません—あなたはどれくらいの期間それらを持っていましたか、何がそれらを引き起こしているように見えますか、そして何かがそれらを良くしたり悪くしたりしますか？その後、医師は血液検査、X線、MRIなどのいくつかの検査を行う場合があります。

「一般的に、あらゆる種類の新しい症状が発生した場合は、医療専門家に相談するのが常に最善です」とYoo博士は言います。したがって、異常な、頻繁な、または長続きするピンや針、または急性の原因がないと思われるピンや針に気付いた場合は、必ずかかりつけ医に連絡してください。

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