唯一の姉妹：9人の女性がどのようにしてランナーになったのか|リアルシンプル

アレクサンドラ・オルレッドは、挑戦をためらう人ではありません。元競争力のあるボブスレー選手である47歳のフィットネスインストラクターは、彼女の故郷であるテキサス州ミッドロジアンで、女子プロフットボール、自費出版の本を演奏し、（エリンブロコビッチと並んで）産業汚染と戦ってきました。

しかし、2010年6月、アレックスは予期せぬ問題に苦しんでいることに気づきました。地元のジムで生徒に自信を植え付ける方法です。アレックスのキックボクシングのクラスに参加した多くの女性は、自分の見た目や感じ方について絶えず不満を漏らしていましたが、生活を改善するために多くのことをすることに抵抗していました。衰弱させる状態に対処している人もいました。 52歳の雑誌のセールスエグゼクティブであるリンダディーンは、さまざまな病気で10年間苦労していました。同じく52歳の大学の登録官であるPattySoper-Shawは、子供の頃の事故で右足のつま先をすべて失っていました。 49歳の大学のインストラクターであるMichellePowe（Alexの妹）は、首を2回折って、慢性的な頭痛に悩まされていました。

グループの他のメンバー—49歳の管理アシスタントであるミネルバミニーシルバなど。ジル・デュネガン、42歳の小学校教師。ジュリーワトキンス、40歳の作家。 49歳のエグゼクティブアシスタント、シェリ・トレス。そして、36歳の財務会計スペシャリストであるヘザーウェルズは体調を崩していました。最初、アレックスは同情的でした。しかし、彼らがどれほど絶望的で疲れ果てているかについて毎週グループの嘆きを聞いた後、彼女は十分に持っていました。

アレックス： 私は言った、レディース、今私たちは1マイル走るつもりです。

可愛い： 私たちはみんな笑った。私はクローン病、間質性膀胱炎、線維筋痛症、テニス肘と診断されていました。私は自分自身を助けるための最後の溝の努力としてわずか2ヶ月前にジムに参加しました。走れる方法はないと思った。

ミニー： 私は高校時代から走っていませんでした。

シェリ： ほんの数年のうちに、私の24年間の結婚生活は終わり、解雇されました。アレックスのクラスに参加したとき、私はとても体調が悪く、廊下を歩いて息を切らしました。

パティ： 私は靴に装具を着用しています。走ることはほとんど不可能に思えた。

ジュリー： 5年前、私は走りに行っていましたが、彼氏（現在は夫）に感銘を与えるだけでした。それ以来、私には3人の子供がいて、40ポンド増えました。

ミシェル： アレックス以外の誰も、私たちが1マイル続くことができると思いました。

可愛い： 多くの女性と同じように、私は自分の面倒を見るのではなく、大人の人生を通して子供たちの世話をしていました。その結果、私は自分が誰であるかが気に入らなかった。

ネガティブに悩まされていた女性たちは、片方の足をもう一方の足の前に置くことがどのように違いを生むのかを理解できませんでした。以前は授業の前に何気なくおしゃべりをしていましたが、突然、注意を払わなかったアレックスに反対する声で話しました。

アレックス： 私は彼らを走らせた。私はこれらの女性が強いことを知っていました、しかし彼らはそれを信じませんでした。彼らは自分自身について気分が良くなる理由を必要としていました。

可愛い： とても疲れました。ただ呼吸するのは大変でした。

ミシェル： 自然に動くものは何もありません—私の足、足、腕ではありません。

パティ： 最後に終わったのは私でしたが、グループのみんながジムの外で待っていて応援してくれました。 2006年に修士号を取得するためにステージを歩いて以来、そのような拍手は聞いていませんでした。

アレックス： 誰かが最初の1マイルを走るのを見るのがとてもエキサイティングな理由を知っていますか？ 1つ実行できれば3つ実行できるからです。それから5つ。それから8。等々。

ジュリー： その後、アレックスがクラスに参加して、「5Kを実行します」と言いました。それならもっといい、ハーフマラソン！私たちの何人かは不平を言いました、それは多すぎます！または時間がない！または私は体調が崩れています！本当に怖いように聞こえましたが、私たちは走り続けることに同意しました。

やけどを感じる

テキサスの夏は蒸し暑いことで有名です。最悪の天候を避けるために、女性たちは午前5時にベッドから引きずり出されるか、仕事の後に会って週5日も一緒に走りました。（印象的なことに、彼らは他の日にジムでキックボックスをしました。）当初、2マイルのマーカーを通過したのはほんのわずかでした。しかし、徐々にマイルを増やしていくと、メインストリートジムミッドロジアンランニングクラブは、自分たちを呼び始めたときに、失敗したり、道路脇の山になってしまうことを恐れなくなりました。最も驚くべきことに、彼らは一緒に走ることを楽しみ始めました。

パティ： もし誰かが私が夜明けに起きて走るだろうと私に言ったとしたら、私は彼が気が狂っていると言っただろう。

可愛い： 遠くまで走れるとは思っていませんでしたが、他の女性が私を押し続けるたびに。

ジュリー： 驚いたことに、ランニングは私たちのグループ中毒になり始めました。私たちは皆、達成感に動機付けられました。パワー。ストレス解消。そして友情。

より多様な女性の断面を見つけるのは難しいので、彼らは強い友情を築きました。このグループには、24歳から52歳までの範囲で、既婚女性と独身者、宗教信者と非教会員、ティーパーティー保守派、オバマ支持者が含まれていました。それでも、彼らの実行に関する小さな話は、すぐに個人的な課題や生死の問題についてのより深い議論に道を譲りました。

ジュリー： 私は再び妊娠するのに苦労していて、とても怖かったので、排卵誘発剤の治療を始めなければなりませんでした。誰にでも逃げていることを初めて認めた。

ヘザー： 私の8歳の娘、アリソンは骨肉腫と診断されました。私は荒廃し、走りをやめました。しかし、他の女性は私のことを忘れませんでした。彼らは電話をして立ち寄る時間を作った。彼らはまた、アリソンのために楽しいランを組織し、彼女の医療費の支払いを助けるために4,000ドルを調達しました。とても感動しました。ありがたいことに、私の娘の病気は早期に発見されました。彼女は今10歳で、元気です。

長い道のり

パティやシェリのような数人の女性はより短いルートに固執することを選択しましたが、他の女性は最終的にはより長いランに取り組み始め、2010年10月30日にテキサス州クリーバーンで開催された13.1マイルのハーフマラソンに向かいました。しかし、夏の間、執拗な訓練計画は彼ら全員に肉体的に負担をかけ始めました。

アレックス： 誰もがミニメルトダウンをしました。

ジル： 私は汗をかくので、電解質を失わないようにするための創造的な方法を発明しなければなりませんでした。事前に漬物の揚げ物を食べてみました。

アレックス： ジルはかつて塩分を失ったため、つま先が丸くなり、歩くことができませんでした。

ジル： ふくらはぎが結ばれ、けいれんが足元に伝わりました。私はつま先をまっすぐにするためにつま先を歩いてから、再び走り始めなければなりませんでした。

アレックス： 別の日、ミニーは線路を一掃しました。

ミニー： 足や腕を折らなかったなんて、今でも信じられません。

アレックス： 非常に多くの障害がありました：馬鹿な運転手は道路で私たちをほとんど横に振った。トレイルでアメリカマムシに遭遇しました。私はヘビを見るのにとても慣れたので、棒で道からヘビを押し出し始めました。

ミシェル： しかし、それにもかかわらず、私たちは進み続けました。あなたをサポートしてくれる女性の友達がいることから生まれる力があります。

アレックス： たとえば、ジルは高さを恐れているので、高架に出くわすたびに、ミニーは静かに彼女の側に移動しました。一部の女性は犬の周りで緊張しているので、私たちが緩い犬に遭遇した場合、ミシェルと私は前で不足するでしょう。私たちはお互いの世話をすることを学びました。

試運転を行う

初秋を通して、ランニングクラブのメンバーは、泥だらけの軍事スタイルの障害物コースで行われたレースを含む、小さな地元のレースに参加しました。彼らはロープのはしごをスクランブルし、水たまりを這い回り、火を飛び越えて、毎回くっついていました。 6人の女性にとって、練習は待望の10月のハーフマラソンで最高潮に達しました。

アレックス： すべてのトレーニングと計画、途方もなく早い走り、仕事と家族のジャグリング-それはすべてレース前のその瞬間に要約されました。あなたが知りたかったのは私がこれをすることができますか？そんなことを考えなかったのは、ハーフマラソンの朝のリンダだけでした。彼女はとても緊張していた。

可愛い： お腹がけいれんしていました。前の晩は眠れませんでした。

アレックス： 私は彼女に戦略を与えました：彼女がすでにトレーニングで行った8マイルを走り、残りを歩きます。

ジュリー： コースはフラットになると思って、一緒に力強くスタートしました。それから私たちは最初の丘にぶつかりましたそして…ああ、それは醜いものでした。

ミニー： 時間を過ごすために、私たちは交代で自分自身についてとんでもない話をしました。

アレックス： これは決して共有しません！実行時に何が起こるかは実行にとどまります。そして、マイルナインまでに、リンダは気分が良く、片方の足をもう一方の足の前に置いて、そのまま進み続けました。

可愛い： アレックス、ミニー、ジル、ミシェル、ジュリーは私の3分から6分前にフィニッシュしました。彼らは皆そこに立って、私がフィニッシュラインを越えるのを待っていました。彼らは大声で歓声を上げていました。

アレックス： クラスのタフなミニーでさえ、彼女の目に涙を流しました。

ミニー： リンダが病気で自分を疑っていると信じていたのが、健康で自信を持っているのを見るのは驚きでした。

可愛い： 私はとても痛くて、ほとんど歩くことができませんでした。しかし、それは素晴らしかった。

ハードルに直面している

一部の人にとっては、ハーフマラソンを完了することで十分な成果が得られましたが、コアグループであるジル、ミシェル、ミニー、ジュリー、そしてもちろんアレックスは、2010年12月5日にダラスホワイトロックマラソンに出場することを決定しました。

しかし、レースがわずか5週間後に行われると、女性たちはさらに多くの問題に悩まされました。トレーニングは腰、膝、背中、ふくらはぎに負担をかけていました。ジルとミニーは、26.2マイルを走行できないのではないかと心配し、自信を失いました。ジュリーの夫は州兵と一緒に出荷されたため、3人の子供とフルタイムの仕事をジャグリングしながら訓練することが困難でした。ミニーとアレックスの両方が肺炎にかかった。

アレックスはまた、ひどいニュースに取り組んでいました。ホワイトロックでハーフマラソンを走らせることを計画していた彼女の15歳の娘、ケイティは、脳腫瘍と診断されていました。レースの翌週には、それを取り除く手術が予定されていました。

アレックス： 私はコントロールフリークです。ランをコントロールすることはできますが、娘の病状や手術をコントロールすることはできませんでした。考えたくなかったのですが、何か問題が発生した場合はどうなりますか？しかし、恐れはそこにありました。レースのためのトレーニングは、私たちが何が起こるかを見るのを待っている間、ケイティと私に集中するための健康的な何かを与えました。

ミシェル： アレックスが心配でした。彼女はケイティの状態についてとてもストレスを感じていました。

ジル： その間、私たちはかつてないほどのトレーニングを続けました。私たちは週末をランニングの周りに計画し、食べたり飲んだりするものすべてを見ました。私たちは仕事や家族を走り回る時間を見つけるためにバックフリップの近くで行いました、そして私たちのルートは私たちの感情的なスタミナを台無しにするほど過酷になりました。

ミニー： 前回の実行では、アレックスは簡単なルートしか実行しないと述べました。彼女は嘘をつきました。代わりに、彼女は密かに13.4マイルのサーキットを計画しました—すべてが凍えるような寒さの中で。

アレックス： 私は嘘をついた！ミニーは言い続けました、私にはできません。できません。彼女はこれらすべての疑問を頭に浮かび上がらせていました。

ミニー： 眠り始めました。手も足も感じられませんでした。アレックスを殺したかもしれない！しかし、それは私を押す彼女の方法でした。

アレックス： 人々はいつも私をのろいます。個人的には受けません。女性たちが深く掘り下げれば、たくさんのことができることを私は知っていました。

ジル： 本当にマラソンを完走できるか疑問に思い始めたとき、やる気を維持するためにアレックスに頼りました。そして彼女はそうしました。

オールブラックコンバースをきれいにする方法.

フィニッシュライン

レースの朝、女性たちは期待を持って目がくらんでいた。マラソンのトレーニングは、カロリーを燃焼して持久力を高めるだけではありませんでした。女性たちは、何年にもわたって彼らを悩ませてきた恐怖と不安を克服していました。

ジュリー： その朝、アレックスは私たち一人一人を見て言った、「あなたの人生は今日変わるだろう」。

ジル： 私たちは物事を軽くて面白く保つように努めました。なぜなら、私たちが真剣になったとき、私たちは自分たちが達成しようとしていることに気づき、涙を流したからです。

ミシェル： かつて、私が人生で非常に苦痛な時期を過ごしていたとき、アレックスは彼女がサンアントニオマラソンを走ることから得たメダルを私にくれました。それは私にとってとても意味がありました。そして今ここに、私は自分のものを手に入れようとしていました。

ジル： 最初は一緒にいました。しかし、マイル6あたりで、私は全員を失ったことに気づきました。私はそれらを見つけようと走って戻った。私はこれらの女性が必要でした！私がこれを一人でやる方法はありませんでした。

ミニー： マイル8あたりで、私の膝が動き始めました。一歩踏み出すたびに、私は耐え難いほどの痛みを感じていました。アレックスは私と一緒にいた。

アレックス： 私はミニーを楽しませようとしている馬鹿のように走り回った。彼女に諦めたくなかった。

ミニー： 私は歩いて走り、ずっと泣きました。

アレックス： マラソンを通過するのはあなたの仲間です。腰が話し始め、膝が痛くなり始めると、頭の痛みをかき消すのは友達です。

ジュリー： マイル16あたりで、私は大きな壁にぶつかりました。腕の感覚がなくなった。マイル19までに、私は丸まってボールになって泣きたいと思いました。 22マイルまで私はついに考えました、これはばかげています。私がすることができます。そして、足をギアに入れて離陸しました。

アレックス： ミニーと私がホームストレッチに入ったとき、私はとても嬉しかったので、小走りでジュリー、ジル、ミシェルと話をしました。彼らは終わって傍観者を待っていました。

ミシェル： 私たちはアレックスにレースを終えるように言いました。彼女は私たちがどのように感じたかにとても集中していたので、彼女はフィニッシュラインを越えるのを完全に忘れていました。

ミニー： それらの女性たちは、肉体的なトラウマに対処している間でさえ、私は何でもできることを私に示しました。

ミシェル： その後、トライアスロンをやろうと思いました。そして、私は妄想的ではありませんでした！これほど自信を持ったことはありません。

アレックス： ケイティは両手を頭上に上げてフィニッシュラインを飛び越えました。その夜、ベッドサイドにメダルを置いて寝たとき、彼女は一人の幸せな女の子でした。そして3日後、彼女は手術を受けました、そして私達は彼女の腫瘍が良性であることを知りました。ああ、助かった。彼女は手術から回復し始めるとすぐに、私に尋ね始めました：それで、いつ私は再び走り始めることができますか？

距離を置く

ランニングクラブは、できるだけ頻繁に会い続けます。一緒に女性は10K、階段飛行レース、そしてより多くのハーフマラソンで走りました。そしてその過程で、彼らは多くの個人的な悪魔を征服しました。

可愛い： 私はもう薬を飲んでいません。私の身体の病気はすべて制御されています。私の血圧は正常です。もう半分死んでいるとは感じません。それはランニングのおかげです。そして、私が立ち止まると正直に私のお尻を蹴る私の人生の素晴らしい女性たちのおかげです。

ミシェル： 脊椎や神経の怪我のため、いつも頭痛がします。しかし、私はもう彼らに圧倒されていません。

ジュリー： 2011年の春、妊娠3か月の間に、さらに5Kを実行しました。私も夫と一緒に走っています。トレーニングは私たちをとても近づけました。また付き合っているような気がします。

パティ： 見た目も気分も今まで以上に良くなりました。私は45ポンドを失いました。

可愛い： 今、私の教会で太りすぎで自分たちの生活に不満を持っている女性を見かけます。彼らは私がかつてそうであった人だと思います。私は彼らに走り始めるように勧めました。

ミシェル： 今日の私たちが誰であるかは、アレックスのおかげです。彼女は私たちをソファからランニングシューズに連れて行ってくれた人です。

ミニー： この2年間は何も変えません。これらの女性たちは、笑ったり、聞いたり、私と一緒に泣いたり、私に挑戦したりするためにそこにいました。

アレックス： オリンピックのトレーニングをしているわけではありません。栄光はありません。しかし、私は以前にメダルの表彰台に立ったことがあり、私にとってこれらのランははるかに満足のいくものです。暗闇の中で墓地を駆け抜けたり、道でヘビを扱ったりすることさえ、私たち一人一人にとって何かを表しています。

可愛い： 私はいつも言うことができません。頭の中で何度も言った。今、私は自分に言い聞かせます、あなた できる これを行う。君は意志終了します。だから私は走ります。