本当に夕食を作りたい夜もあれば、夕食を自分で料理したい夜もあります。これらの1回限り、2回食べるレシピは、両方の衝動を満たします。

ダブルバッチを準備し、半分を冷凍庫に入れて、調理するのに疲れすぎている（または調理に疲れすぎている）場合は、それを引き出してオーブンを起動します。次に、フォークをその中に突き刺します。これで完了です。

レシピ

料理するには：ロースト野菜とフェタチーズ（写真）
冷凍するには：ロースト野菜とフェタチーズはそのままではよく冷凍されません。最良の結果を得るには、それを安っぽい野菜パスタに変換します（レシピは次のとおりです）。準備後、ホイルで覆い、凍結します。 3ヶ月間冷凍保存します。
変身するには：安っぽい野菜パスタ

調理方法：ローストポークテンダーロインとチリソース
冷凍するには：豚肉とソースの半分を別々の冷凍容器に入れ、最大3か月間冷凍します。
再加熱するには：冷蔵庫で一晩または電子レンジで解凍します。ローストポークテンダーロインをそのままお召し上がりいただくには、解凍したポークをスライスして電子レンジ対応の皿に並べてください。ラップで覆い、電子レンジで10分間、または完全に加熱されるまで加熱します。または、スライスした豚肉をオーブンプルーフの皿に入れ、アルミホイルで覆い、325ºFのオーブンに20〜25分間、または完全に加熱されるまで置きます。電子レンジまたは小さな鍋でソースを加熱し、豚肉にスプーンでかけます。
変身するには：コリアンダーのコールスローを添えたポークテンダーロインサンドイッチ

調理するには：クイックチキンカレー
冷凍するには：チキンカレーを冷凍容器にスプーンで入れます。蓋をして最大3か月間凍結します。
再加熱するには：冷蔵庫で一晩または電子レンジで解凍します。クイックチキンカレーをそのまま提供するには、ラップで覆い、電子レンジで7〜9分間、または加熱されるまで1回かき混ぜながら加熱します。または、オーブンプルーフのベーキングディッシュにスプーンで入れ、ホイルで覆い、325ºFのオーブンに20〜25分間、または完全に加熱されるまで置きます。
変身するには：ブドウのカレーチキンサラダ