政治家からスクールカウンセラーまで、誰もが今共感について話している。そして、ネットいじめと人種間の緊張が最前線にある時代では、その理由は簡単にわかります。共感的であるということは、それが誰かの苦痛であろうと、単に別の生き方であろうと、他人の現実に入るということです。 （そして、それは誰かに感じている共感とは異なります。共感は誰かに感じています。それを単に観察するのではなく、絵の中にあると考えてください。）共感は本質的に他の人と彼の経験を大切にすることです。そして、世界は確かにそれ以上のものを必要としています。あなたがあなたの子供でそれを育てたいならば、このアドバイスに従ってください。

乳幼児

私たちは皆、共感する能力を持って生まれています。 （2016年の調査レビューは 乳児の行動と発達 1日齢の赤ちゃんは、自分の赤ちゃんよりも他の乳児の泣き声よりも苦痛を示します。）しかし、3歳になると、子供が生まれるという共感は、文化的および環境的要因によって汚染され始めます。幼児は、誰を助け、彼らとは異なる人々を、まあ、異なるものとして認識するかについて、より選択的になり始めます。それは無害なことです。 （人 です 違います。）しかし、だからこそ、共感（異なる人々を識別し、彼らの経験に思いやりを持っている）を早い段階で強化する必要があります。

FaceTimeを優先します。
感情的なリテラシー、または顔の表情を正しく解釈することは、共感を育む上で不可欠です。それは、対面の相互作用への継続的な露出を通じて利用されます。マサチューセッツ工科大学の科学技術社会学教授で著者であるシェリータークル博士は、対面での出会いは、ボディーランゲージ、アイコンタクト、声のトーンを組み合わせる方法を学ぶ場所だと述べています。の 会話の再生：デジタル時代の会話の力 。あなたはこれがどこに向かっているのか知っています：あなたが画面から見上げずにあなたの子供と話すたびに、あなたは彼の顔を読んで彼が感じていることをよりよく理解する機会を逃しているだけでなくあなたの子供（特に彼が若い場合）も逃しています同じことをして、彼の感情的な語彙を構築する機会。

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キャラクターを巻き込む。
で公開された2016年の研究 ジャーナルオブチルドレンアンドメディア PBSKidsを積極的に見た未就学児が ダニエルタイガーの近所 自然番組を見た人よりも高いレベルの共感を示した。どうして？テキサス工科大学メディアコミュニケーション学部の研究著者で助教授であるエリック・ラスムッセン博士は、子供たちは、親しみやすく魅力的で、本当の友達のように直接話すテレビのキャラクターからよりよく学ぶことができると言います。 、ラボックで。レッスン：本や番組で立派なキャラクターを使用して、優しさ、寛大さ、利他主義などの重要なポイントを家に持ち帰ります。

小学校

子供たちは共感の言葉を学んでいますが、まだ流暢ではありません。彼らは、2人が同じ状況で異なって感じることができることを認識できますが、彼らは彼らのような人々の周りでより快適です。これが、この年齢でいじめが増え始める理由の1つです。

プレイタイムを取り戻します。
子供たちが小学校に移るにつれて、親は遊びよりも学習に重点を置き始めます。オハイオ州オックスフォードにあるマイアミ大学の教育心理学名誉教授であるドリス・ベルゲン博士は、構造化されていない遊びの時間（少なくとも毎日のある時間）がなければ、子供たちは社会的手がかりや交渉について学ぶ機会を逃していると言います。シンプルで構造化されていない遊びは、共感を育む効果的な方法です。さらに、ゲームは道徳的発達だけでなく、多くの認知スキルにも貢献します。ゲームは本質的に、現実世界のドレスリハーサルです。

プラチナルールに従ってください。
それはこれです：他の人にあなたがするように、他の人にもしてください。言い換えれば、あなたがどのように扱われたいかではなく、その人があなたに彼をどのように扱ってほしいかを考えてください。ロンドンのSchoolof Lifeの創設教員であり、 共感：それが重要な理由とその入手方法 。このルールは、プレイデート中に美しく適用されます。息子の友達が来る前に、ゲストがどのように遊びたいかを息子にブレインストーミングしてもらいます。彼がサッカーボールに手を伸ばすと、たとえば、あなたが電車を愛していることは知っていますが、ジェームズはそうしますか？前回、彼は本当に絵を楽しんでいました。

Ing-ingを停止します。
あなたが知っている、解決、救助、 ヘリコプターの子育て 。自給自足で自信のある子供を育てるには重要ですが、共感的な子供を育てるには重要です。あなたが介入するとき、あなたは子供たちが助けを必要としているという雰囲気を送ります。その結果、逆境に対処するための子供の自尊心、自信、勇気が衰え始めます。彼らが十分な対処スキルを欠いている場合、他の人の痛みを見ることは彼ら自身の苦痛を増し、共感を完全にシャットダウンする可能性があります。

白い靴のシミの落とし方

エンパワーメントを開始します。
あなたの子供が自信を持って自分で行動するのを助けることは（良い）雪玉効果をもたらすことができます。 2016年にレビューされた調査によると 子供と青少年サービスのレビュー ジャーナルでは、いじめをやめるために1人が介入すると、他の人が介入する可能性が高くなります。傍観者の子供たち？彼らは自信がない、確かであるが、共感も少ない傾向があります。 （すべてがつながっています。）共感に欠ける子供たちは、いじめに加わったり、受け身のままだったりすることが多くなりました。

トゥイーンとティーンズ

子供たちが中学校に入学するとき、共感の落ち込みを見る準備をしてください。グループに参加することが重要であり、彼らが10代に入ると、仲間からの圧力の文化は、正しいことをするものよりもリスクを冒す脳の部分を活性化する可能性が高くなります、とミケーレボルバ、Ed.D。は言います。教育心理学者および著者 UnSelfie：共感的な子供たちが私たちのオールアバウトミーの世界で成功する理由 。共感チャンネルは、子供が自分が誰であるかについて大丈夫だと感じたときに最も開かれます。しかし、ストレスが高まり始めると、彼は最初に自分のことを考えて対処し始めるかもしれません。

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ソーシャルメディアを制限する（ハハハ）。
聞いたことがないかのように：InstagramとSnapchatに時間をかけすぎると、焦点が表面的なものに移り、自己吸収が増幅されます。 （親切にするよりもかっこよく見えるのが好きになるのは簡単です。）絶え間ない比較は、他人への懸念を虚栄心に置き換えます。共感は常に 我々 、ではなく 私 、ボルバは言います。あなたが彼らよりも良くなりたいとき、誰かと一緒に感じるのは難しいです。

フラッシュモーメントを探します。
これらは洞察の瞬間であり、自分の仮定について完全に間違っていることに気づき、新しい共感的なレベルに移行します、とKrznaricは言います。有名な社会心理学者のエリオット・アロンソンは、1日1時間のコラボレーションで、見た目が理由で無視してしまう人たちに共感を覚えることを発見しました。それはスポーツの分野や学校のプロジェクトで起こる可能性がありますが、それらの瞬間を実現することもできます。それらは小さい場合があります。 10代の若者は、新しい視点を得るためにハイチに家を建てる必要はありません。町の別の場所を訪れたり、普段は付き合っていないクラスメートと話したりするのは、目を見張るものがあります。で公開された2015年の研究 障害とリハビリテーション 障害のある人との定期的な接触を報告した7〜16歳の子供は、不安が少なく、それらの相互作用に対する共感が高まっていることを示しました。私たちが成長するにつれて、私たちは見知らぬ人と彼らの生活について知りたいという好奇心を失います、とKrznaricは言います。多くの場合、最も興味深く、私たちに寛容を教えることができるのはまさにそれらの人々です。

ニュースについて話します。
必要に応じて世界の出来事について話し合うことは、共感を強めるもう1つの方法です。にフリップしたいという衝動に抵抗する 声 代わりに、怖い状況や困難な状況について（年齢に応じた方法で）子供たちに話しかけてください。これは起こった恐ろしいことであり、これが人々が他人を傷つけるように駆り立てられた理由です。子供たちは特定の出来事を完全に理解したいと思っています。会話を使って、どちらか一方を選んだり、固定観念を強めたり、不正行為者の言い訳をしたりしないでください。ハーバード教育大学院の人間発達心理学部長であるリチャードワイズボード博士は、残酷な行動から抜け出す方法を説明しようとすべきではないと言います。彼らの心配はあなたが期待したものではないかもしれないので、あなたの子供に質問をさせてください。誰かが性差別的、人種差別的、または同性愛嫌悪的であることによって道徳的に間違った行動をしているからといって、それが必ずしも彼らを悪にするわけではないことを説明します。ワイズボードは言う：あなたはあなたの子供が他の人間を理解するのを助けようとしています。