体温を正しく測る方法-そして熱があるかどうかを知る方法|リアルシンプル

毎年冬は風邪やインフルエンザの季節に備えていますが、COVID-19の症例はまだ増え続けており、今年はさらに健康を認識しています。天候に恵まれていた頃は、気温を測るのはたまにしかありませんでしたが、今では多くの学校や企業が入場時に気温を測る必要があります。あなたは考えているかもしれません、実際に温度を取るのはどれくらい難しいですか？ A 最近の研究 BraunThermometersとWakefieldResearchによると、親の73％が、98.6を超える温度が問題であると考えていることを明らかにしました。これは、同じことを言う子供がいない大人の47％よりもはるかに多いです。実は、熱は100.4以上です。

温度を測定することはロケット科学ではありませんが、可能な限り最も正確な読み取りを行うために知っておくべきことがいくつかあります。

クレジット：ゲッティイメージズ

家族全員のベースライン温度を取得します

真の発熱は100.4以上の測定値ですが、私たち全員が異なるベースライン温度を持っていることを知っておく必要があります。確かに、98.6は平均かもしれませんが、それが唯一の通常の温度測定値であることを意味するわけではありません。遺伝学、時間帯、身体活動、さらには食べ物や飲み物でさえ、気温に影響を与える可能性があります。

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毎日あなたのベースライン温度を知ることは良い考えです。小児科医でカラバサス小児科＆ウェルネスセンターの創設者であるTanya Altmann、MD、FAAPは、子供が毎日98.9を一貫して実行し、翌日99.8を実行している場合、1時間監視して増加するかどうかを確認するのが賢明かもしれません。午後になるとみんなの気温が上がるので、1日2回読書をするのは悪い考えではありません。

特にCOVID-19の場合、気温の急上昇に注意を払うことが重要です。 USCは調査を行いましたアルトマン博士は、COVID-19の症状は通常、発熱を伴う特定の順序で現れることを発見しました。多くの人はまだ無症候性ですが、それは確かに多くのCOVID-19症例を早期に特定するのに役立ちます。

疑わしい場合は、それを待って、懸念がある場合は医師に連絡してください。

使用する温度計を知る

経口、直腸、耳、額、腕の下、ノータッチ-体温を測る方法はたくさんあります。それらはすべて、さまざまな程度で機能します。

アルトマン博士は、耳式体温計は誰かの体温を測る最も正確な手段であると言います。鼓膜は、視床下部と同じ血液供給が体温を調節するため、中核体温を最も正確に反映していると彼女は言います。そのため、医師は耳の温度を測定することがよくありますが、自宅では押しすぎて鼓膜に損傷を与えないように注意してください。

小さな赤ちゃんの場合でも、多くの医師は体温を直腸から測定することを推奨しています。

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舌の下と腕の下で最も人気のある方法であったものは、より良い技術であまり使われなくなりました。ただし、これは一部の大人または子供で体温を読み取る最も簡単な方法である可能性があります。口頭では、暑いものや寒いものを食べると読書に大きな影響を与える可能性があることに留意することが重要です。オーランドヘルスフィジシャンアソシエイツの家庭医学スペシャリストであるモニークデュービル医学博士は、経口温度を摂取するときは、食事後30分から1時間待つことをお勧めします。

額の体温を測るのも当たり前になっていますが、3回続けて異なる測定値が得られることもあります。多くの場合、うずくまる子供（または眠っている子供）にとって最も簡単な方法です。ただし、子供や赤ちゃんが帽子をかぶっている場合、チャイルドシートに座っている場合、または読書の前に実際に活動している場合は、15〜20分待ってから体温を測ってください。

COVIDの間に本当に人気があった新しい技術は、非接触赤外線額温度計です。元外傷外科医であり、学校やその他の場所にセキュリティと安全のソリューションを提供するYatesEnterprisesの現在の所有者であるWilliamYates、MDは、特に複数の人や学校の環境で使用している場合、これらの大ファンです。

「赤外線温度計を使用して、個人の顔の額またはこめかみ領域から約1インチの温度を測定すると、最も正確な温度測定値が得られます」とYates博士は言います。「額の体温計は通常、口腔や直腸など、中核体温よりも約1度低い温度を読み取ることを覚えておいてください。」

そして、あなたがまだ水銀温度計を持っているなら、それを捨てる時が来ました。いかなる状況でも推奨されなくなりました。

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使用する可能性のある体温計のいずれでも、体温計に表示される測定値と使用したタイプを医師に伝えることが重要です。非常に多くの親が私のオフィスに電話し、温度の測定値を1度または2度自己調整しますとアルトマン博士は言います。ただあなたの医者にそれが言うことを正確に読んで、彼らにそこから物事を取らせてください。