これは愛についての話です。しかし、ハートアイ絵文字、ロマンチックな種類の愛ではありません（申し訳ありませんが、2月）。これは、良くも悪くも、あなたの人生の一部であるが、いつもではない家族や友人を愛する方法についての物語です。 お気に入り。 私たちは皆、異なる視点とニーズを持っています。人間関係を築くのが難しい人々と出会うことは間違いありません、とアレクサンドラH.ソロモン博士は言います。 勇敢に愛する 。 それらの人々は、結婚を通じてあなたと関係があることもあれば、あなたに押し付けられることもあります（こんにちは、一流の卑劣な人のように見えますが、あなたの子供が不可解に愛している子供の友人）。どちらの場合でも、たとえそれが小さくて一時的な方法であっても、成長し、妥協し、そしてそう、愛することを学ぶのはあなたの仕事です。そして、それは報われます：認知的リフレーミングと時折の心と心の関係を通して、現在希薄な関係に長期的な変化をもたらすことは完全に可能です、とダートマス大学の社会学教授であるキャサリン・J・ライブリー博士は言います。感情管理。ここに7つの一般的な関係があり、開始方法に関するアドバイスと、その後も幸せに取り組むための長期的な方法があります。

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1 あなたの義母…

…あなたの最愛の配偶者を出産したが（それが鍵だ！）、あなたに彼女のお母さんに電話をかけさせようとし、それでもあなたの買い物習慣からあなたの子育てまで、あなたの後ろですべてを批判している。

それを偽造する方法： まず、この女性があなたが愛する人を育てたことを思い出してください、とソロモンは言います。次に、赤ちゃんをすべて成長させ、他の誰かに集中させるとどうなるかを考えます。視点を変えることで、共感を深めることができます。誰かに共感できると、批判を後回しにするのが簡単になります、とソロモンは言います。コメディアンで作家のアリウェントワースは、新しいポップテレビ番組を作成して主演した2人の母親です。 寝酒、 この励ましを提供します：あなた自身とあなたの夫を、それぞれが義母を引き受けるタッグチームとして考えてください。あなたがそれをそのように見るとき、あなたはあなたがあなたの配偶者よりはるかにそれを持っているかもしれないことに気づき始めます。彼はあなたのお母さんに対処しなければなりません。

作り方： スタンフォード大学のストレスと健康センターのディレクターであるデビッド・シュピーゲル医学博士は、ポジティブな強化は、ネガティブと見なされる人の厳密な変化に大いに役立つ可能性があると述べています。義母とのダイナミクスを変えるには、この攻撃計画を試してください。彼女が何かいいことを言うときはいつでも、そしてそうです、彼女は最終的には、直接のアイコンタクト、温かい笑顔、そして熱狂的なことでそれについて大したことをします。聞いてとてもうれしいです！同様に、負帰還に対して中立を保ちます。重要なのはあなたの反応に一貫性を持たせることです、とシュピーゲルは言います。最終的に、あなたの反応パターンは彼女の行動を形作り始めます。そして、針が少なくなると、より多くの愛情を感じるようになります。

以下にも適用されます。 あなた自身の干渉する母親;すべてを知っている兄弟。見下すような同僚。

二 あなたの幼なじみ…

…いつも少し困窮していましたが、あなたが年を取り、あなたとあなたの両方が自分の人生を送っている、あるいは彼女が独身であなたが幼児を持っているので、それは疲れ果てています。

それを偽造する方法： 一緒に時間を過ごす方法を再構築し、スケジュールがうまくいくように計画を担当します。特に、子供がいるのに子供がいないという事実に関係がある場合はそうです。ウェルズリー大学の社会学教授であるロザンナヘルツ博士は、一緒に過ごす時間がロジスティックの悪夢ではない場合、それを楽しむ可能性が高くなると述べています。火曜日の朝の散歩や土曜日の午後の映画など、開始と終了が明確なアクティビティを提案します。話をする頻度について単に異なる期待を抱いているのが古くからの友人である場合は、テクノロジーを活用してください。 WNYCStudiosポッドキャストのホストであるAnnaSale 死、セックス、そしてお金 （そして新しい母親）は、テキストチェックインのファンです。簡単なテキストは、私が望むほど多くの時間を割くことができない人々とのつながりを維持するための簡単でやりがいのある方法です。

作り方： 古くからの友人は、困窮している友人でさえ、周りにいることが重要です、とHertzは言います。彼らはあなたが若いときにあなたを知っていました、そしてそのため、あなたの人生で最も忠実な人々の何人かであることがよくあります。問題があなたがバラバラになっていて、もう多くの共通点がないということであるならば、あきらめないでください。たまにノスタルジアカードをプレイして、愛情を再燃させましょう。飲み物の上に古い写真を見てください。ソニックブラストを食べながら目的もなく運転している場合でも、お気に入りのバンドの再会ツアーのチケットを入手している場合でも、どちらも以前は好きだったことをしてください。あなたは懐かしい仲間への良い思い出と愛情で溢れているでしょう。

以下にも適用されます。 同様の課題を持つ兄弟関係。 （あなたは子供の頃はBFFでしたが、今は別のダイナミクスを持っています。）

3 あなたの配偶者の幼なじみ…

…不適切な冗談を言って、あなたの夫の最悪の（または少なくとも大学時代の）バージョンを引き出しているように見える人。

それを偽造する方法： 本当にそうする必要はありません。この人があなたの結婚に対する正当な脅威でない限り、たとえば薬物乱用を写真に取り入れない限り、これは手放すことを行使する時です、とソロモンは言います。簡単な質問をすることから始めます：あなたの夫がこの友人と時間を過ごすとき、あなたは周りにいる必要がありますか？たぶん、答えはノーです。直接の接触から身を引くことで、別の見方をしたり、この友人が実際には無害であることに気づいたりする可能性があります。あなたの夫はあなたの前に人生を送っていました。彼が時々それに再接続することは健康です。それを資産として見てください。自分の自由な時間を楽しむための許可証です、とソロモンは言います。

作り方： 上記のアドバイスが役に立たない場合は、何が起こっているのかを詳しく見てください。本当に嫌いな友達ですか？それとも、あなたの夫がこの友人と一緒にいるとき、あなたは子供たちと一緒に一人で残されているという問題ですか？ハーツは言います。たぶん、この大学の友人は、彼がほとんど結婚したあなたの夫の大学のガールフレンドを思い出させます、そしてそれは古いハングアップを復活させます。根本的な問題について話すこと、つまり子供たちの助けがもっと必要で、古い嫉妬を抱いていることについて話すことは、ブロマンスに対するあなたの厳しい感情を和らげ、結婚のコミュニケーションスキルも強化するかもしれません。

以下にも適用されます。 あなたの親友の新しい友達—ええと、友達1が日本酒を好きになり始めたのはいつですか？あなたは両方とも日本酒が嫌いです！—突然すべてにタグを付けている人。

4 あなたの大叔母…

…常に最悪の時間に電話をかけ、1時間話したい人。あなたは彼女が孤独であることを知っていますが、あなたは（有罪で）拾わないのを助けることはできません。

それを偽造する方法： すぐに境界を設定します。簡単な「あなたから聞いてとてもうれしいです！ 15分しかありませんが、あなたの声を聞くのは素晴らしいことです、とLivelyは言います。また、おばさんの電話のように、おばさんに思いがけない価値を感じさせる方法もあるかもしれません。たぶんあなたの叔母は指ぬきを集め、フリーマーケットで指ぬきを見つけるたびにあなたは彼女に指ぬきを郵送します、とLivelyは言います。お子様のアートワークのバンドルを送信するか、技術的な傾向がある場合は、ルースおばさん、「良い一日を！」と言っているお子様の動画をメールで送信してください。子供と言えば、ウェントワースは、長蛇の親戚からの電話にこの気楽なアプローチを取ります。幼稚園児を電話に出してください！彼らは数時間話をするのはとても幸せです。

作り方： 思いやりを持ってください。あなたの叔母はあなたを苛立たせるように呼びかけていません。あなたの視点を再構成してください：彼女は孤立していて、面倒ではありません、とLivelyは言います。そしてそれを奉仕として見てください。あなたは長老たちと交わり、誠実さと意図を持って生きているとソロモンは言います。背中を軽くたたいてください！呼び出しがあなたが誇りに思うものになるならば、それはあなたがもっと楽しむものになることができます、と彼女は言います。

以下にも適用されます。 あなたの義父との関係が難しい;私道でおしゃべりするのが大好きな未亡人の隣人。

5 あなたの兄弟の新しい妻…

…彼は常にしつこく、彼にとってはすべて間違っています（明らかに姉妹の直感に基づいています）。

それを偽造する方法： 専門家は同意します—他人の愛の生活に関係する問題を軽く踏みます。魅力的ですが、それはあなたの兄弟の関係を支配するあなたの場所ではありません。代わりに、次のダブルデートで、ネガティブをポジティブとしてリキャストすると、Livelyは言います。義理の姉が兄の長い時間を不満に思ったら、自分に言い聞かせてください。彼女は夫を愛していて、彼が疲れ果てているのではないかと心配しているからです。あなたはそれをさらに一歩進めて、あなたがより前向きに感じ、あなたの義理の妹が聞いていると感じるのを同時に助けるミニマントラを作成することさえできます。彼女が不平を言うとき、あなたは答えます、それは難しいに違いありません、とLivelyは言います。その小さな励ましで、時間の経過とともに、彼女はネガティブでなくなり、周りにいるのがより快適になる可能性があります。

作り方： 兄と一度だけ会話しますが、非難ではなく質問でいっぱいです。妻の好きなところに光を当てるように頼んでください。そうすれば、すぐにはわからないこと（彼女が彼のキャリアをサポートしている舞台裏の方法など）を理解できます。ビューをゆっくりと再構成すると、将来的には本物の愛情につながる可能性があります。

以下にも適用されます。 あなたの親友の新しい恋人。

6 あなたの6歳の親友…

…不快で、うんざりして、1年生の腰にくっついている人。

それを偽造する方法： 回避してみてください。可能であれば、子供を芝生から遠ざけてください。子供がただ迷惑なだけである（つまり、いじめっ子ではない）と仮定して、子供が好きなだけ友達の家で過ごすようにします。私はそれから自分自身を取り除きます、とウェントワースは言います。

作り方： 子供は大人とは違った世界観を持っています。兄と同じような戦術を使って（左を参照）、なぜあなたの子供がこの友達に惹かれるのかを調べてください。 「ジャックの何が好きですか？サラやマシューよりも彼が好きなのはなぜですか？」とハーツは言います。あなたがいたずらを見るところ、あなたの息子は想像力を見ることがわかるかもしれません。洞察は、厄介な子供により良い光を投げかけることができます。

以下にも適用されます。 あなたのトゥイーンの-一口-新しい愛の興味（あなたはそれをあなたの芝生の上に、そしてあなたの視界に時々望むかもしれませんが）。

7 10代の若者…

…たとえあなたのものであっても、誰が本当に理解するのが難しいのか。

それを偽造する方法： フロリダ大学のカウンセリング＆ウェルネスセンターのディレクターであるエルネストR.エスコートは言います。ただ一定である。気分のむらや意見の変化に関係なく、落ち着いた平等な態度を維持することが重要だと彼は言います。その瞬間の真っ只中で、2つのことを思い出してください。10代は永遠に続くことはありません。そして、あなたが不快だと思うなら、彼らは二重にそうです。

作り方： 10代の若者を石鹸の濡れた棒と考えてください、とエスコートは言います。接触が軽すぎると滑り落ちます。圧力をかけすぎると、同じようになります。十代の若者たちを真に扱う唯一の方法は、彼らと十分な時間を過ごして、彼らの性格に何が役立つかを理解することだと彼は説明します。つまり、彼らをよく愛するということは、彼らに彼らのスペースを与えることを意味しますが、彼らを完全に締め出すことはしません。彼らは彼らがこれまでに認める以上にあなたを必要としています。

以下にも適用されます。 あなたの熱狂的な上司。