家族の夕食は間違いなく 良い あなたの家族のために—彼らはできます 肥満のリスクを減らす 青年期には、家庭料理がよくあります より健康的なオプションを提供する 、そしてテーブルでの時間はさらに改善することができます 子供と十代の若者たちの感情的な健康 。とは言うものの、好き嫌いのある人や狂ったスケジュールの家族がいる場合、毎晩食事をすることはほとんど不可能な作業のように感じることがあります。そこで、今週の「The Labor of Love」では、RealSimple.comの編集者であるLori Leibovichが、 ディナー：ラブストーリー （22ドル amazon.com ）および ディナー：プレイブック （$ 14、 amazon.com ）家族との夕食の難しさ、そしてプロセス全体を簡単にする方法について話し合う。 Rosenstrachのヒントのほんの一部を次に示します。

1.1。 事前に計画してください。 聞こえる あまりにも 簡単ですが、週の初めに食料品の買い物に行き、家でどの食事を作るかを計画します。

二。 あなたが始めるのに役立つ夜を選んでください。 日曜日が子供と親の間でスケジュールを調整するのに最も簡単な日である場合は、毎週の家族の夕食の夜にします。その夕食が簡単になったら、平日の料理に卒業することができます。

3.3。 あなたのパートナーと同時に（周りに）家にいることを約束します。 そうすれば、一方が宿題を監督したり、食器洗い機を降ろしたり、夕食の調理の邪魔になる可能性のある他のストレッサーを処理したりしながら、一方が料理をすることができます。

四。 言う、 'これは おいしい！ ' 夕食を作った人は誰でも、何があっても素晴らしい仕事をしたように感じるはずです。

これらは、Rosenstrachの賢いヒントと簡単なレシピのほんの一部です。彼女のアドバイスのすべてについては、以下のエピソード全体を聞いてください。忘れずに 購読する リアルシンプル iTunesのポッドキャストフィード 。今後のエピソードで取り組みたい国内の問題がある場合は、TLOLpodcast @ gmail.comにメールを送信するか、（412）LOVEU-95にメッセージを残してください。

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