想像してみてください。あなたは家で仕事をしているストレスの多い1日を終えたところです。あなたはあなたが調理したすべての食事から皿を洗い、そして良い本またはグラスワインで終わりに近づいています。突然、近所の人がアパートを横切ったり、音楽を大音量で流したり、両親があなたのすぐ隣にいるように聞こえるほど大声でFaceTimingしたりするのが聞こえます。でも想像する必要はありませんよね？たぶん、あなたは社会的距離の過去数ヶ月の間、騒がしい隣人の話を聞いてきました。

騒がしい隣人は昔ながらの話ですが、今日では緊張がかつてないほど高まっている可能性があります。

ほとんどの人は家に閉じ込められている間、ニュースを見るのに多くの時間を費やしてきました、そしてそれは確かに恐怖を養います、との仲介者であるエリック・ウィーラーは言います 調停契約 バーリントンでは、Vt。Fearが脳内で戦うか逃げるか反応を引き起こし、脳の論理的な部分を迂回します。私たちが恐れているとき、私たちは良い決定を下しておらず、対立を引き起こしたり、継続したりする可能性が高くなります。

しかし、あなたがエッジにいるからといって、あなたが隣人との悲鳴を上げる試合に火をつける必要があるという意味ではありません。結局のところ、目前の問題に、それが何であれ、前向きで敬意を持って取り組むことが可能です。 （はい、これらの時間の間でも。）助けるために、ウィーラーはあなたの騒々しい隣人に対処するための彼の秘訣を共有します。

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正直に言うと、誰も隣人と対峙したくないのです。他の人に家での生活の仕方を教えるのは少しぎこちなく感じるかもしれません。問題は、会話を待つ時間が長くなるほど、イライラすることです。

多くの人々は、騒がしい隣人や他の紛争などの状況に対処することを避けています、とウィーラーは言います。あなたが許容することは持続します。彼らは本当に解決されるまでそれを容認し続け、それから他の人に怒りで爆発します。

早期の対立ではなく生産的な議論を行うために、ウィーラーは状況に直接かつ早期にアプローチすることをお勧めします。サブウーファーをオフにするように隣人にテキストメッセージを送信するだけで、問題はすぐに解決され、ドラマは寄せ付けません。

状況を理解する

騒がしい隣人がいることは完全に厄介です。特に、大きな仕事のプロジェクトに集中したり、美しい睡眠をとろうとしている場合はなおさらです。近所の人は間違いなく思いやりがないと思いがちですが、少し時間を取って彼らの視点を考えてみてください。

私たちは他の人の状況と、なぜ彼らがこのように振る舞うのかを考えるのを忘れています、とウィーラーは言います。アトリビューションバイアスエラーに陥り、ジャークであるという理由だけでそのように動作していると想定するのは簡単です。

あなたの隣人は彼らの騒音がどのように伝わっているかに気づいていないだけでなく、それがあなたを悩ませていることに気づいていない可能性もあります。音量ボタンが存在するという事実について講義を始める前に、問題について話し合う前に接続する方法を見つけてください。

あなたが隣人に近づくとき、最初にいくつかの質問をしてください、ウィーラーは勧めます。たぶん、彼らが祝っているので、音楽は騒々しいです。多分彼らは厳しい一日を過ごしましたか？

あなたの側を共有する

逆に、特に長くてつらい一日の後でリラックスしようとしている場合は、近所の人に静かにするように言わせるのも面倒です。 Wheelerによると、生産的で前向きな会話ができる唯一の方法は、両者がお互いの視点を理解している場合です。

私たちが怒って直面するとき、私たちはしばしば相手が間違っていることを証明することに集中します、と彼は言います。私たちが私たちの要求を伝え、彼らが理解するのを助けるならば、それはうまくいき、あなたの隣人との関係を維持する可能性がはるかに高くなります。

あなたが隣人にそれを抑えるように頼みたいなら、ウィーラーはあなたが平和と静けさを必要とする理由を説明することを勧めます。確かに、これはあなたには明らかかもしれませんが、それを綴ることは、オープンで正直なコミュニケーションの基礎を築くでしょう。それで、あなたは正確に何を言うことになっていますか？ Wheelerは次のようなものを推奨しています：

「ねえ、私は苦痛を意味するわけではありませんが、あなたの音楽を聞くことができ、それは眠りにつくのを難しくしています。私は仕事のために午前6時に起きなければなりません、そして私は本当にいくらかの睡眠が必要です。少し下げていただけませんか？」

あなたがしなければならないのは、ノックするために送信を押すか、神経を鍛えることです。

あなたの隣人とつながる

近所の人のことをよく知らない場合は、緊張したテキスト交換や話し合いに巻き込まれるのは簡単です。しかし、その受動的攻撃的なテキストを送信する前に、1つの質問を自問してください。このように友人に話しかけますか？またはあなたの義理？またはあなたの上司？

ウィーラー氏によると、少し知っていれば、間違った仮定をして隣人に爆発する可能性は低くなります。

近所の人と親友になる必要はありませんが、近所の人と知り合うことが一番の利益になります。彼らにテキストを送って、彼らの週末が時々どうだったかを見てください。それらに自己紹介したことはありませんか？彼らのドアの下にあなたの電話番号をメモしてください。

対立が起こる前に隣人に近づき、彼らを知り、彼らと時間を過ごしてください、とウィーラーは言います。それは報われるでしょう—彼らが騒がしいとき、対立よりも会話をする方が簡単でしょう。

ボリュームについて正直でリラックスした会話ができるようになるだけでなく、メールボックスでの慣らし運転をより楽しくすることができます。

結局のところ、それは偉大な隣人であることがすべてであるということではありませんか？