下向きの犬にシフトして、ヨガマットの匂いをキャッチすることほど悪いことはありません。さらに悪いことに、顔が真上に押し付けられるまで、少し臭いがすることに気づいていません。事実、あなたのヨガマットはバクテリアの磁石であり、臭いや目に見える汚れがまったくない場合でも細菌を宿している可能性があります。はい、ヨガマットを掃除する必要があります。定期的にマットを拭かない場合は、できるだけ早くマットをスクラブする必要があります。ただし、汗をかいてはいけません。ヨガマットの掃除は簡単です。あなたはおそらくすでにすべての材料を手元に持っています。

必要なもの：

• 空のスプレーボトル
• 水
• ホワイトビネガー
• 柔らかい布
• ティーツリーオイル（オプション）

指示：

1. 屋内の平らな面にマットを置きます。等量の水と酢（防臭・抗菌性）をきれいなスプレーボトルに入れ、ティーツリーオイル（別の天然抗菌剤）を数滴加えます。すばやく振って混ぜ合わせます。
2. マットにたっぷりとスプレーしてから、柔らかい布でこすります。それを裏返し、反対側で繰り返します。
3. マットを吊るして、下に湿気が溜まることなく両面が乾くようにします。 （スマートスポット？シャワーロッドまたはシャワードアの上。）マットを太陽の下に吊るすのは良い考えのように思えるかもしれませんが、泡が乾いて、すべてが奇妙で砕けやすくなります。

専門家は、定期的に練習している場合は、この自家製の洗浄液を使用して、週に1回ヨガマットを洗浄することをお勧めします。 プレミックスマットクリーナー 、または ワイプ 。きれいなマットがあなたをタフからオムへと連れて行ってくれます！