私は自分の机でこの記事をタイプしていません。アーティストが私に視点の変更が私の創造的思考を後押しすると言ったので、私は私の床に広がっています。
私はこの1時間、想像力を温めるのに費やしました。スプーンの50の新しい用途（ドラムスティック、ミニカタパルト、効果のないシールド）を考案しました。ブリティッシュコロンビア大学の研究で、創造性を高める色であることが示されたので、私は自分自身を青で囲みました。アインシュタインと同じようにバイオリンを弾きました。 （実際、私はバイオリンを持っていないので、息子のウクレレを演奏しました。）要するに、私はできるだけ多くの創造性を高める戦略を使用しています。 （まあ、私はLSDを採用していません。これは、スティーブジョブズがこれらの世界を変える洞察を達成するのに役立った可能性があります。）
私は1か月にわたるプロジェクトの真っ最中で、創造的な火花を再燃させることができるかどうかを確認しています。私は作家なので、創造性は私の仕事の説明の一部です。しかし、ここ数年、中年の脳が骨化するのではないかと心配し始めました。そして私が発見したように、継続的な創造性は私の生計だけでなく私の長寿にとっても重要かもしれません。 2006年にジョージワシントン大学が300人の高齢者を対象に行った調査では、芸術や執筆などの創造的な活動が老化プロセスを遅らせ、医師の診察を減らし、メンタルヘルスを改善することがわかりました。
毎日、左岸の水彩画家ではない私たちでさえ、創造的な思考に取り組んでいます。ワシントンD.C.の神経内科医であり、 スマートに考える （16ドル amazon.com ）。これには、仕事、育児、薬棚の配置が含まれます。
そして、ここに良いニュースがあります。あなたが記憶を改善するためのテクニックを学ぶことができるのと同じように、あなたはより創造的になるためのテクニックを学ぶことができます、とRestakは言います。わかります。
悪い考えを歓迎する
私の最初の電話は、脳と創造性を専門とする、アルバカーキにあるニューメキシコ大学の脳神経外科の助教授であるレックス・ユングです。彼は、私たちが創造的な人々を天才の作品を次々と生み出していると考える傾向があると私に言いますが、輝きはナンバーゲームです。クリエイティブな人々は多作になる傾向があり、通常、失火はヒット数をはるかに上回ります。私は最近ドイツの美術館に行きました、そして彼らはピカソ展を持っていました、とユングは言います。しかし、絵はひどいものでした。私はそこにすべてのひどいピカソを見たと思います。彼は約5万点の作品を作成しましたが、すべてが傑作であったわけではありません。
これは強力な教訓です。失敗を受け入れることです。 楽しい それでも。サックはプロセスの一部であるため、サックを受け入れます。
その夜、私は両親の50周年記念のアイデアを20分かけて作り上げました。不条理な考えが頭に浮かんだことを書き留めてから、妻のリストを読みます。
結婚記念日なので、ゴールドのテーマを作ることができました。誰もが金の服を着ることができました。
粘着性があるように聞こえます、私の妻は応答します。 OK。問題ない。覚えておいてください—バッハはいくつかの粗雑な協奏曲を書きました。
彼らの間には合計100年の結婚生活があります。だから私たちは「結婚の世紀」を行うことができたと私は言います。
古くなってしまうのではないかと心配です。
吸うを受け入れる 、私は自分に言い聞かせます。
グラフを作成した場合は、提案します。一方では、キム・カーダシアンの72日間の結婚をすることができます。その一方で、両親の50年の結婚をすることができました。
私の妻は一時停止します。それはうまくいくかもしれない、と彼女は言います。
自信が少し膨らむ気がします。
再び子供になる
数日後、私は創造性のクラスに登録します。これは撞着語のようです。背が高い、または鼻が小さい方法でクラスを受講するようなものではありませんか？でも、クリエイティブな人はオープンマインドだと思うので、やってみたいと思います。
私はニューヨーク市のクリエイティビティワークショップに到着し、ディレクター、ポニーテールのアーティスト、アレハンドロフォーゲルと彼のパートナー、小説家のシェリーバークとの1対1のトレーニングを行いました。ベルクは私に子供がするように床に座るように頼んだ。彼女は私がもっと遊び心が必要だと言います。
私の問題は、私が論理的すぎるということです、とBercは私に言います。私は分析して区分化するのが好きです。私たちはあなたが考えを少なくするように努めるつもりです、と彼女は落ち着いた声で言います。論理は重要です。しかし、それが早すぎると、物事を台無しにします。神経科学は彼女をバックアップします：ユングによると、創造的な人々は前頭葉（ボタンで留められた脳の分析部分）の音量をミュートする方法を知っており、脳の残りの部分を解放して予期しない接続を行います。
FogelとBercは、直線的で賢明な思考から私を解放するのに役立つ一連の演習を通して私を導きます。目を閉じて落書きを描きます。私はペニーとプラスチックのロブスターを含む10個のランダムなオブジェクトについての物語を作ります。 （ロブスターが本当に美しい魔法使いであるラブストーリーです。）私は馬鹿げているように感じますが、それは私の分析的な側面です。
私は家でテクニックを試すことを誓います。次の夜、私は妻に私が見ることができないと言います ダウントンアビー 。日付があります。フォーゲルは私に言った、あなたの創造性で約束をしなさい。創造性が稲妻のように私たちを襲うのを待つことはできません、と彼は言います。私たちはそれを学問として私たちの生活に組み込む必要があります。
私の目標は、父性についての記事のアイデアをブレインストーミングすることです。私の教祖が指示したように、私は床に座ります。私は部屋の周り、そびえ立つランプ、テーブルの下側を見回します。 これは私の息子たちに世界がどのように見えるかです 、 おもう。 うーん 。子供向けの記事を書いたらどうなりますか？または、さらに良いことに、お父さんへの子供のアドバイスの記事？電球です。最も明るい電球ではありませんが、悪くはありません。
問題をひっくり返す
私は5歳の双子を担当していますが、どちらもプラスチック製のライトセーバーだけで遊びたいと思っているので、もうすぐ打撃を受けます。私はいくつかの創造的な子育てに従事する必要があります。あなたたちは交代で行くことができます、と私は言います。コインを投げて、誰が先に行くかを確認します。
彼らは賛成しています。そして、誰が頭で誰が尾であるかをめぐって争いに参加します。これは醜く速くなる可能性があります。私は落ち着いておくべきだと知っています。研究によると、前向きな気分は創造的思考を最も助長します。否定性は創意工夫を阻害します。深呼吸をします。 （花を嗅ぎましょう。子供たちに言うように、ろうそくを吹き消します。）
私が読んだ古典的なテクニックを思い浮かべます クラッキングクリエイティビティ （$ 20、 amazon.com ）、創造性の専門家であるMichael Michalkoによる：逆転。問題を真っ向から否定します。ヘンリーフォードを取る。当初、自動車メーカーは車両を静止させ、工場の労働者を集めて部品を取り付けました。フォードのアイデアは、労働者を静止させ、車を労働者から労働者に移動させることでした。このようにして、組立ラインが誕生しました。たぶん、私の子供たちの議論を思いとどまらせる代わりに、私はそれをさらに推し進めるべきです。
誰が頭を上げるかをどうやって決めるか知っている、と私は言います。サイコロを振る必要があります。誰が偶数を望んでいて、誰がオッズを望んでいますか？予想通り、双子は偶数とオッズをめぐって争いに巻き込まれます。その戦いを決定するために、ツイスターのスピナーを使用します。ツイスターを解決するために、ドレイデルを使用します。次にトランプ。男の子たちはとても楽しんでいて、ライトセーバーのことをすべて忘れています。
クラウドソーシング
私は自分でクリエイティブになろうと努力してきましたが、それには利点があります。彼女の本の作家スーザンケインによると 静か：話すのをやめられない世界の内向性の力 （$ 26、 amazon.com ）、最大の革新のいくつかは、人々が自分の考えに座る機会があるときに起こります。スティーブウォズニアックは、今では伝説的なガレージで、ほとんど自分でアップルコンピュータを発明しました。
しかし、グループの集合的な頭脳は創造性を育むこともできます。 Wozniakは、他のオタクとアイデアを交換した後で初めて始めました。そこで、私は最初のサロンを開催することにしました。それは、昔ながらの意見交換をする人々の集まりです。グループが多様であるほど良いので、テレビプロデューサー、銀行家、パーソナルトレーナー、劇場支配人を招待します。
まず、グループの創造力についての話から始めます。彼の新しい本では、 想像してみてください：創造性がどのように機能するか （$ 26、 amazon.com ）、ライターのジョナレーラーは、広告エグゼクティブのダンヴィーデンと彼のチームが、1988年にナイキの新しいスローガンをブレインストーミングしようとして空っぽになった様子を語っています。しかし、その夜遅く、ウィーデンはブレーンストーミングが使用する価値のあるものを生み出したことに気づきました。彼はノーマンメイラーに関する同僚のコメントを思い出し、連続殺人犯のゲイリーギルモアに関するメイラーの本について考えさせました。 （ここにいてください。）処刑される前のギルモアの最後の言葉は、それをやろうということでした。ユーレカ！ Wiedenのバージョン（それを実行するだけ）は、新しいNikeのスローガンになります。奇妙ですが、魅力的です。
私は仲間の思想家に私の創造性の記事を書く方法についての創造的なアイデアを求めます。テレビプロデューサーは、あなたはそれを意識の流れと書くべきだと言います。劇場の支配人は、ペーパータオルのロールにオレンジ色のクレヨンで書くべきだと言います。興味をそそられますが、給料の返還を求められる可能性があります。
会話は奇妙な方向に進みますが（クレズマー音楽について詳しく説明します）、最終的には突破口はありません。それでも、翌日、トレーナーの迷いのコメントの1つが私の頭に浮かびます。かさばるときは、できる限りのことをします。私はウェイトを持ち上げ、プロテインシェイクを飲み、サプリメントを取ります—すべてのシリンダー。
すべてのシリンダーで発砲した場合はどうなりますか？すべての創造性エンハンサーを同時に試した場合はどうなりますか？そして、それは私がこの記事の最初の段落を思いついた方法の話です。ありがとう、サロン。
愚か者を演じる
私は最後に本当につらい実験を保存します。私は即興クラスの形でいくつかの公の屈辱にサインアップするつもりです。ご存知かもしれませんが、即興劇は台本のないコメディであり、パフォーマーが進むにつれて物事を作り上げ、ある不条理な状況を次の状況に積み上げていきます。怖いですが、マイケル・ジョーダンとスパイク・リーが主演するキャンペーンを作成した別のナイキの首謀者であるアドマンのジム・リスウォルドが私に言ったように、ズボンを足首に巻いて歩き回らない限り、創造力を発揮することはできません。私の創造的な成長は私の尊厳よりも重要ではありませんか？
ニューヨーク市のマグネットシアターの薄暗い裸のステージには、20代から60代までの16人がいます。最初のルールを学びます。自分を馬鹿にするだけでなく、奨励されます。私たちは愚かさを最大化するように設計された一連の演習を行います。私たちはクレイジーなボディービルのポーズを作ります。私たちは最もばかげたペットのおしっこを告白します。 （ある女性は、慈善団体が彼女にお金を要求するときだと言います。私は他の人についてのくだらないことを少なくすることはできませんでした。私は自分自身にメモします：多分彼女はチームエクササイズの理想的なパートナーではありません。）
私たちの先生、リックは私たちに次のルールを教えてくれます：はい、そして…あなたのパートナーが何を言おうと、あなたの仕事はそれを肯定し、それに追加することです。彼があなたの額から腕が出ていると言ったら、あなたはそう言います、そしてそれは素敵な手袋をはめていませんか？
私はボストンの男とペアになっています。リックは私たちに私たちの任務を与えます：私たちは駐車スペースをめぐって戦っているドライバーです。さあ行く！誰もが見ています。手のひらが汗ばむ。
ボストンの男は、妻の足が折れていると言います。
はいを覚えています、そして…どうすれば彼の考えをさらに進めることができますか？
ええ、だから何？返答します。私の子供は下痢をしています。
私は低俗に行くことを恥じています。しかし、聴衆は笑います。私は天才です！
フィニッシュライン
このすべての学校教育の後、私はまだ自分の最高傑作を作成していません。汗まみれのモーツァルト風の熱狂的なインスピレーションを書くために腰を下ろすことはありません。 （私の仕事はまだ宇宙をじっと見つめ、その後おやつを食べる必要があります。サリエリのように見えると思います。）しかし、この物語を書くことは、通常書くよりも苦痛が少ないと感じたことを認めなければなりません。少しでも笑いましたが、仕事をしているときはめったにしません。
そして、実際、私はここ数日、ある種の創造的な狂乱の中で過ごしました。私は友人の会社の名前を思いつき、電子メールを強制的にチェックするのをやめるための斬新な方法を考え出し、息子の壁を飾りました。メトロポリタン美術館への旅行に触発されて、息子の絵を吊るし、その横に飾り額を置きました。 紫の車でオレンジ色の男 、JasperJacobsによる。どちらも傑作だと思います。
非常に創造的な人々の7つの習慣
歴史の最も偉大な精神のいくつかがどのようにして彼らの最大のアイデアを得たか
1.遊ぶ
スピードの必要性を感じたベン・フランクリンは、少年の頃、最も初期の水泳用フィンのセットの1つを作りました。ロサンゼルスの重力に逆らうウォルトディズニーコンサートホールを設計した建築家フランクゲーリーは、コンピューターを使用する代わりに、しわくちゃの紙でモデルの建物を構築することで知られています。
2.アイデアを借りる
ウィリアムシェイクスピアは、彼の戯曲の多くで有名なプロットポイントを汚しました。 リア王 。 （フランスの作家フランソワ・ルネ・ド・シャトーブリアンが書いたように、元の作家は他人を模倣することを控える人ではなく、誰にも模倣できない人です。）スティーブ・ジョブズはゼロックスのプロトタイプからパーソナルコンピューターのアイデアをコピーして実行しました。
3.その上で寝る
サルバドール・ダリはかつて言った、私の最高のアイデアはすべて私の夢から生まれます。ジークムント・フロイトが自分の夢に魅了されたことで、心理学を探求するための新しい道が開かれました。
4.アイデアのすべてのシードを収集します
モダンダンスの大御所であるマーサ・グラハムは、振り付けのメモと一緒に、プラトンとバージルからの引用でたくさんのノートを走り書きし続けました。ウディ・アレンは、ベッドサイドの引き出しにスクリプトのアイデア（男は偉大な魔術師のすべての手品を継承しています）を紙切れに詰め込みます。
5.制約を受け入れる
1907年、喘息を患っている用務員のジェームズマレースパングラーは、ほこりのない掃除機を探していたので、ボックスファン、石鹸箱、枕カバー、ほうきの柄から機械を作りました。セオドア・スース・ガイゼル、別名ドクター・スースは、出版社から、わずか50語で本を書くように求められました。 緑の卵とハム 結果でした。
6.自然との交流
ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーベンは田舎の音の中で交響曲のメロディーを聞きました。 1941年、スイスのエンジニア、ジョルジュデメストラルは、森の中を散歩しているときに衣服や犬の毛皮に付着したバリを観察した後、ベルクロを発明しました。
7.競争する
ビーチボーイズとビートルズにはライバル関係があり、各バンドの最高のアルバムにつながりました。ビートルズにインスパイアされた ラバーソウル 、ブライアンウィルソンが作成しました ペットサウンズ 、ポール・マッカートニーが打ち負かそうとした Sgt。ペッパーズロンリーハーツクラブバンド 。
—ヨランダウィキエル
