ブラのサイズは、服装、持ち運びのバッグの種類、さらには歩き方にも影響を与える可能性があります。また、新しい調査によると、胸のサイズは運動習慣にも影響を与える可能性があります。恵まれた女性（または特に敏感な胸を持つ女性）は、 スポーツ良い はトラブルを求めているだけですが、今では、大きな胸の女性にとって運動が困難になる可能性があることを認める科学的サポートがあります。
によって報告されたように、研究 ニューヨーク・タイムズ、 に掲載されました スポーツにおける科学と医学のジャーナル 3月に、355人の女性の運動習慣と、女性が自分の胸のサイズが運動方法に影響を与えていると考えているかどうかを調査しました。この研究の著者であるオーストラリアのウーロンゴン大学の生体力学研究所の研究者も、正確な測定とスキャンを行って、各参加者の胸を小、中、大、または非常に大に分類しました。 （ブラのサイズが一貫していないことで悪名高いことは誰もが知っているからです。）
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結果は、胸のサイズが大きくなるにつれて、身体活動（特に激しい身体活動）への参加が減少することを示しました。最近、非常に大きな胸に分類された女性のほとんどがジョギングを報告しておらず、胸が大きい女性の多くは、カップのサイズが原因で運動がしにくいと考えていると述べています。年齢と肥満度指数全体で、結果は一貫していました。胸が大きいすべての体のサイズの女性は、胸が小さい女性よりも運動量が少なかった。
活動によっては、運動中に女性の胸が動く可能性があり、小さな胸の女性であっても、スポーツブラはその動きを完全に止めることはできません。そのため、胸が大きい女性は、スポーツブラを着用していても、運動中に多くの胸の動きを経験する可能性があります。その動きは、運動中および運動後でもさまざまな程度の痛みや痛みを引き起こす可能性があるため、大きな胸を持つ多くの女性が影響の大きいトレーニングを避けているのは当然のことです。
現在、ランニングは非常に痛いというあなたの主張を裏付ける科学的証拠がありますが、それでも運動は健康的なライフスタイルの非常に重要な部分です。乳房の痛みを引き起こすことを恐れてすべての運動を避けることは、骨の強度の増加やストレスの減少など、さまざまな健康上の利点を逃していることを意味する可能性があります。
エクササイズを完全にカットする代わりに、影響の少ないアクティビティ（このエクササイズボールワークアウトなど）を探し、スポーツブラがサポート的で適切にフィットしていることを確認してください。激しいトレーニングをすることに決めていて、潜在的な乳房の痛みを本当に避けたい場合は、2つのスポーツブラを着用するとさらに役立ちます。また、運動後の乳房関連の痛みが本当に大きすぎる場合は、水泳や水中エアロビクスなどの水ベースの運動を試して、さらにサポートを深めることができます。
