アップルソースは単なるゼロコレステロールのおかずではありません。だから、瓶の外側を考えて、下の食べ物にいくつか追加してみてください。

• ブラウニーとマフィン： オイルの1/3から1/2を同量の無糖のアップルソースに置き換えて、1食あたりの脂肪グラムをカットします。
• ブレンダードリンク： タルトフルーツで作ったスムージーやシェイクを甘くするには、アップルソースを加えて味わってください。
• サンドイッチ： 七面鳥とローストチキンの場合は、½カップのアップルソースを大さじ2のドライクランベリーのみじん切りと大さじ1のクルミのみじん切りと組み合わせます。
• ワッフルとパンケーキ： シロップを飛ばして、代わりにシナモンアップルソースとスプーン一杯のバニラヨーグルトを使用してください。

独自のアップルソースを作ることに興味がある場合は、新鮮なコートランドまたはマッキントッシュのリンゴから始めてください。果物が粉っぽくなるのを防ぐために、リンゴを適切に保管する方法をブラッシュアップしてください。