InstagramやFacebookのファンなら、エッセンシャルオイルについてソーシャルメディアでたくさんのことを聞いたり見たりしているでしょう。人々がそれらを使用することを提案する多くの方法がありますが、私たちはホリスティックヘルスプラクティショナーであり、ライセンスを受けたエステティシャンであるエミリーパーキンスと話をしました リビングホリスティックスが大好き 、始める前のいくつかのベストプラクティスのヒントについて。

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常にパッケージの指示に従ってください。

購入したエッセンシャルオイルのラベルまたは説明書をお読みください。使用方法はブランドによって異なる場合があります。肌に直接塗ることができるものもあれば、望まないものもあれば、摂取できるものもあります。それはすべて依存するので、注意を払ってください、と彼女は言います。

油を加熱するときは注意してください。

何かを加熱するときはいつでも注意が必要ですが、繰り返しになりますが、パッケージの指示に従ってください。パーキンス氏によると、子供やペットの周りにも加熱されたディフューザーを使用する場合は、非常に注意してください。簡単に倒れない場所に配置してください。キャンドルのようなものにエッセンシャルオイルを追加する場合は、エッセンシャルオイルの燃焼点がキャンドルワックスでの使用に適していることを確認してください。

ガイドとしてあなたのアレルギーを使用してください。

特定の木や植物にアレルギーがある場合は、それや関連するエッセンシャルオイルを絶対に避けたいと思うでしょう。エッセンシャルオイルは植物の中で最も濃縮された形です、と彼女は言います。

ペットの周りには注意してください。

ペットが入るためにエッセンシャルオイルを残したくないのは間違いありません、とパーキンスは言います。ブランドによっては、フランキンセンスやラベンダーなどのペットに使用できるオイルもありますが、事前に獣医に相談してください。オレガノとペパーミントオイルは避けてください。

最初にテストスポットを実行します。

私たちは皆異なっており、私たちの体はエッセンシャルオイルに対して異なった反応をします。オイルがその指示に従って皮膚に安全であるとしても、あなたの顎のラインまたはあなたの内側の手首で最初にテストスポットをすることは決して傷つきません、と彼女は説明します。

異なるオイルは異なる身体機能に対応します。

フランキンセンスは、皮膚の欠陥を減らし、免疫サポートを提供し、神経/消化器系の機能を提供します、とパーキンスは言います。オレンジオイルとグレープフルーツオイルは新陳代謝に最適です。ティーツリーとユーカリは抗菌性があり、ペパーミントオイルは消化に最適です。

エッセンシャルオイルの全体的なメリットをお楽しみください！