11冷凍庫ステープル

• 鶏の胸肉
• イタリアンソーセージ
• ベーコン
• エビ
• トルテリーニ（または他の詰め物のパスタ）
• 餃子
• 豆
• トウモロコシ
• ほうれん草
• Edamame
• パリパリのパン

レシピ

時間と材料があれば、おかずも作りましょう。

• レモン-ハニーチキンとオリーブ
  添える： 完璧に調理された玄米とアップルソースのスパイスケーキ
• スモーキーコーンチャウダー
  添える： フレッシュハーブピタと松の実のドロップ
• パン焼き餃子サラダ
  添える： 生姜でマリネしたエビとシナモンとシュガーのトルティーヤストリップ
• ひよこ豆とソーセージのシチュー
  添える： 白ワインのビネグレットソースとバナナナッツブレッドのサラダグリーン
• エンドウ豆とタラゴンのトルテリーニ
  添える： サクサクのガーリックブレッドとアプリコットのクランブル
• 塩とコショウのエビとタイのチャーハン
  添える： ゴマインゲンと生姜の結晶化した生姜スナップ