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1 何も言わない。

私の良き友人は最近母親を亡くしました。心配して、誰もが彼に手を差し伸べていました。私は彼にテキストメッセージを送りました、あなたがただたむろして話をしたくないのなら、私はここにいます。彼は私をそれに連れて行った。彼がやって来て、私たちは大学フットボール、人生、私たちの子供たちについて話しました。彼の喪失以外のすべてです。時々私たちはただそこに座って一言も言わなかった。男はその能力を持っています。男性は女性から感情を開いて共有することについて学ぶことができますが、幸せな媒体があります。時々、私たちは普通に感じ、友人との時間のように、私たちをいつも幸せにしてきたものがまだ人生にあることを思い出させる瞬間が必要です。
—ノアギャロウェイ、ベテランおよび動機付けのスピーカー

二 心のこもった決まり文句にフォールバックします。

私の悲しみに暮れるクライアントの多くは、人々が彼らを避けている、または彼らが期待したようにステップアップしていないと言っています。凍りつき、恐怖で麻痺し、間違ったことを言うのではないかと心配するのはよくあることです。決まり文句で話すことを恐れないでください。人々は物事を修正する素晴らしい宝石を提供するためにあなたを期待していません。あなたの存在とあなたの思いやりは彼らが感謝するものです。ごめんなさい、またはあなたのことを考えていると言うことができます。キャリアの早い段階で、私は病院で働いていました、そして私は子供のために私の最初の葬式に行ったことを覚えています。両親の目を見て、みんな涙を流してごめんなさいと言いました。私は彼らと一緒にいて、私の悲しみを表現しました。私は彼らの悲しみを持っているとは思っていませんでした。私は自分自身の悲しみを持っていました。私にとって、これが何であるかということの本質です。存在し、目撃し、思いやりを持ち、傷ついたときに人々から逃げ出さないことです。
—Robert Zucker、グリーフカウンセラー

3 特定の痛みを認める。

私はかつて大企業で人事に携わっていました。私の主な仕事は人々を解雇することでした。その間、夫は解雇されました。双方を見て本当に印象に残ったのは、会社の財政状況だけで手放しても恥ずかしい思いをしたことです。カウンセラーや心理学者を演じることには注意する必要がありますが、あなたの愛する人が仕事を失った場合、恥ずかしい思いをするかもしれないことを認め、恥ずべきことは何もないことを彼に思い出させるのは良いことだと思います。恥を正面から攻撃することで、その力を奪い、すべてに潜むのを防ぐことができます。
—ローリー・ルエティマン、人事スペシャリスト

4 会話への扉を開きます。

誰かを失ったときに人々が抱く大きな恐れの1つは、何らかの形で愛する人が忘れられてしまうことです。会話を続けないと、その人は姿を消してしまいます。人々に話し続けるオプションを与えます。その人の治療についてお聞きします。彼らは通常、要点を正しく理解します。私は彼が不快であるのをとても心配していました。そして時間が経つにつれて、対話を続けるのは良いことです。私が通常行うことは、2、3週間待ってから、連絡を取り戻すことです。私は尋ねます、それはどうでしたか？話したい場合は、私に知らせてください。
—心理学者、ドン・シューマッハ

5 言う（またはテキスト）、夕食はあなたの玄関口にあります。

私は怒り狂う内向的です。ですから、私が苦しんでいるとき、私が最後に望んでいるのはそこに座ってチャットすることです。私の結婚生活が崩壊したとき、私の親友は私にテキストメッセージを送って言った、「あなたの玄関先にチポトレとミルクセーキがあります。私は、地獄のようでした、はい。私は彼女に会う必要はありませんでした、私はシャワーを浴びる必要もありませんでした。私がしなければならなかったのは、ドアを開けて、彼女の愛を私の顔に詰め込むことだけでした。別の友人がやって来て私の洗濯をしましたが、私は彼女と話をしませんでした。友達が私に会って気分を良くしようとしていなかったので、これらは素敵なジェスチャーでした。彼らは完全にそして完全に利己的ではありませんでした。彼らは考えるのに少し時間がかかりました、実際にグレノンが最も愛されていると感じるのは何ですか？彼らは彼らのやり方でそれをしませんでした—彼らは私のやり方でそれをしました。片思いでした。 —グレノンドイルメルトン、著者

専門家

• ノアギャロウェイは、米軍の兵士として2本の手足を失いました。彼はの著者です 言い訳のない生活：アメリカの兵士の驚くべき再生 。彼はアラバマ州アラバスターに住んでいます。
• RobertZuckerはの作者です 悲しみと喪失の旅 。彼はマサチューセッツ州ホールヨークに住んでいます。
• ローリー・ルエティマンは、ノースカロライナ州ローリーの人事コンサルタントです。
• PsyDのDonSchumacherは、国立ホスピス緩和ケア組織の社長兼CEOです。彼はバージニア州アレクサンドリアに住んでいます。
• グレノンドイルメルトンはの著者です 愛の戦士 との創設者 Momastery.com そして 一緒に上昇 。彼女はフロリダ州ネープルズに住んでいます。