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1 ライブラリはまだ存在します。

あなたが子供のとき、あなたの家がおそらく不幸であるか、あるいは単に窮屈で鈍い、そしてあなたがモールがあなたのために魅力を保持するにはあまりにも貧しいなら、あなたが雨の日に行くことができる3番目の魔法のスペースがあります： 図書館。ポケットにペニーを入れずに行き、世界に満ちた部屋を与えられる場所。それぞれの本はあなたが別の土地に通り抜けることができる出入り口です。世界中から、そして時を経て、それらの棚に座って、彼らの話をしてあなたの友達になりたがっている何百万人もの人々がいます。身に着けているものや見た目ではなく、頭の中に集めて保存した単語の数（コリバンティック、ウクソラス、シャグリーン、ミモザ）が評価される場所です。最も重要なのは、椅子に座ってジュディ・ブルームの本からすべての失礼な部分を読むことができる場所です。そして、私たちはこれらの施設を発明しました！私たちはそれらを実現させました。それはどれくらいクールですか？これは人類の最大の成果です。 —ケイトリン・モラン

二 私たちは一人ではありません。

悲しみに暮れる子供たちとの仕事の中で、私はひどい悲劇が私たちの世界と私生活の両方で毎日起こっているという事実に直面しています。しかし、私はまた、子供たちが仲間のサポートを受けて再び笑顔で笑い始めるのを目撃する特権を得ます。同様の経験を持つ人々のグループでは、彼らはより正常であると感じるだけでなく、理解され、検証され、そして刺激を受けていると感じます。新しい子供は、プロセスを経た人を見て、「うわー、彼がどこまで来たか見て」と言うことができます。私もできます。一緒にいるだけで、お互いを持ち上げることができます。 —ジルマクファーレン

3 美しさは私たちを取り囲んでいます。

私たちはどこでも楽しい体験をすることができますが、外に出ると特別な魔法がもたらされます。研究によると、自然界にいると実際に脳の生理機能が変化することがわかっています。日本では、人々が街から出て散歩して逃げるための公園を作る森林浴、または新林玉があります。自然の中にいることはあなたの気分を改善し、あなたの人生のバランスと意味のより良い感覚をあなたに与えます。そして、それは私たち全員が利用できるものです。美しい場所にいると、自分自身と世界について気分が良くなります。 —ジャニス・カプラン

4 私たちには視点を変える力があります。

カップルセラピーには、カップルがお互いをより良くすることができれば、彼らのために物事を好転させることができるというこの考えがあります。しかし、調査によれば、それはより良いことではないことが示唆されています。それはあなたのパートナーが親切であるときに気づくことを学ぶことについてです。問題は、私たちが探しているものを理解していることです。私たちの多くは、人間関係と人生の両方において、ネガティブなことに焦点を合わせています。良いニュースは、これを裏返すことができるということです。何がうまくいっているのかを探し出し、それを呼び出すことができます。多分それはあなたがその日に感謝している3つのことをリストしています。多分それはあなたが彼のことを考えていることを彼に知らせるためにあなたのパートナーにテキストを送ることです。しかし、私たちはその選択をしなければなりません。 —ザックブリトル

5 私たちはお互いに気を配っています。

数年前の冬、夫と私は非常に寒くて雪の降る夜にシカゴで夕食に歩いていました。これは冬のすべてのシカゴの夜とほとんど同じです。私は愚かにも帽子をかぶらずに家を出て行きました—私たちはほんの数ブロックしか行かなかった—そして私は凍っていました。私は両手を耳に当てて通りを歩いていたところ、信号機で、この若い男（おそらく25歳くらいだった）が私を見て、「この帽子はいかがですか？」と言いました。あなたは冷たく見えます。彼は私にそのような印象を与えました。非常に単純な方法で、最高の状態にあるただの人間。 -エイミー・クラウス・ローゼンタール

専門家

CaitlinMoranは ニューヨークタイムズ のベストセラー作家 女性になる方法 そして、今月は、 モラニフェスト 。彼女のヒットした英国のシットコム、 オオカミが提起しました 、ディアブロコーディによってすぐにアメリカのテレビに適応されます。彼女はロンドンに住んでいます。

Jill MacFarlaneは、ソルトレイクシティの子供たちとその家族に悲しみのサポートを提供する組織であるSharingPlaceのプログラムディレクターです。

JaniceKaplanはの作者です ニューヨークタイムズ ベスト・セラー 感謝の日記 。彼女はコネチカットとニューヨーク市の間で時間を分けています。

ザック・ブリットルは、ゴットマンの認定セラピストであり、 ForBetter.us 、およびの作者 関係のアルファベット 。彼はシアトルに住んでいます。

Amy Krouse Rosenthalは、30冊以上の児童書と回想録の著者です。 普通の生活の百科事典 そして 教科書エイミー・クラウス・ローゼンタール （この秋に）。彼女はデジタルで住んでいます whoisamy.com そして実際にはシカゴで。