この記事を読んでいると、在宅勤務の移行がいかに混乱しているのかがわかったと思います。あなたの仕事が何を伴うにせよ、あなたはおそらくあなたの新しく見つけたスケジュールを成功させるためにあなたの古い習慣を揺るがす必要があるでしょう。この新しいルーティンを始めて数か月が経ちましたが、重要なのは自分に合った朝のルーティンを確立することにあることに気づきました。わかりました—朝は最悪です—しかし、一日を正しくキックスタートすることで、境界を設定し、自分自身の正常感を確立できるので、自宅でその生産性を維持できます。設定されたスケジュールを実施するのにも苦労している場合は、朝の日課から直接取ったヒントをいくつか紹介します。これは、一日の残りの時間を順調に進めるのに役立ちます。

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1.どこにも行かなくても準備をする

私はいつも朝のシャワーを浴びていましたが、ローブでのんびりする代わりに、どこにも行かなくても、その日の準備をするのが好きです。これは、たとえそれが 最小限のルーチン 、私のお気に入りのフレグランスにスピリットをかけ、快適でありながら見栄えのする服を着る ラウンジウェア。 これは私がより生産的にとどまるのを助けることに大きな違いをもたらし、それは私の孤立した自己が私のように感じることを可能にします。

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2.散歩から始めて、心拍数を上げます

残りの時間はあまり動かないので、通常は朝の散歩で心拍数を上げるために絞ろうとします。これは激しいトレーニングである必要はありませんが、特に空腹時の少しの動きでも、体のエネルギーレベルを調整し、午後の時間に集中するのに役立ちます。

3.朝食をとることを忘れないでください

以前はドアから出る途中でグラノーラバーをつかんで1日と呼んでいた人の一人でしたが、今は自宅で仕事をしているので、時間をかけて本物の料理を作ることができるのが大好きです。食物。私たちは皆、ミルクとシリアルの怠惰な日々を過ごしていますが、できる限りキッチンで数分予約し、もう少し栄養のある食事を準備するようにしてください。私の頼りになる朝食の食事（フルーツ入りターメリック豆腐スクランブル）は準備に15分ほどしかかかりませんが、それが私の精神的なスタミナに大きな違いをもたらすことにいつも気づいています。

4.専用のオフィスワークスペースを維持します

ベッドは在宅勤務の最大の誘惑ですが、長時間の作業は生産性（または背中）に良くないことがわかりました。私の解決策は、私がそれに時間を費やしたくなるようなもので満たされた予約済みのワークステーションを作成することです。私のWFHのお気に入りには、Hey Dewyのポータブルデスク加湿器（$ 39; urbanoutfitters.com ）Quartetのドライイレースデスクトップパッド（$ 23; target.com ）目標を書き出すことができる場所と、クラブツリー＆イヴリンのロックディフューザー（$ 60; crabtree-evelyn.com ）それは私のワークスペースに屋外の匂いを吹き込みます。シックなデスク家具をお探しの場合は、Grovemadeのデスクコレクションをお試しください（ grovemade.com ）、ワークフローを改善するための人間工学に基づいたスタンドとパッドを備えています。

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5.その日の目標を早めに設定します

順調に進むために、事前に行う必要のあるすべてのことを視覚化する方が簡単です。スケジュールと目標を物理的に書き留めて、1日を通して適切に区分できるようにするのが好きです。私はまだプランナーを維持している昔ながらの人の一人です（22ドル。 ステープルズ.com ）、GoogleカレンダーやTrelloなどのオンラインアプリに加えて、私が取り組んでいる課題を追跡します。役立つ方法は、今後の予定、現在取り組んでいること、毎日の開始前にすべての期限がいつになるかをログに記録することです。これにより、ある日に過負荷になったり、別の日に何もしなかったりすることがなくなります。