私たちの4本足の友達は抱きしめる以上のことをします。研究によると、彼らは私たちを動かし、免疫システムを改善し、メンタルヘルスのブースターとして働くことができます。ペットが私たちを幸せで健康にする5つの方法があります。

キューティクルプッシャーなしでキューティクルを押し戻す方法

1.彼らは大きなストレス解消剤です。 ペットと過ごす時間はストレスを和らげるのに役立つかもしれません。 バージニアコモンウェルス大学の研究者 犬に優しい小売業を450人の従業員で研究し、特定の日にオフィスに約20〜30匹の犬を飼っていました。この調査では、従業員に何が起こったのかを調べました。犬を家に置いておくのではなく、犬を仕事に連れて行ったときのストレスレベル。犬を仕事に連れて行く日の後、参加者はストレスレベルの低下を経験し、労働者の4分の1が生産性の向上を報告しました。 INC レポート。研究者たちはまた、自分の犬を飼っていない人でさえ、同僚を連れて行くことが多いと述べました。散歩のための犬、追加の運動と仲間間の短い前向きな社交をもたらします。

二。 彼らは孤独や不安と戦うのを助けるかもしれません。 悪い日を振り返るのに、しっぽを振ったり、遊び心のあるニャーを鳴らしたりするようなものはありませんが、 研究 動物介在療法は、その心地よい雰囲気をさらに一歩進めることができることを示唆しています。 アイダホ州の研究者 孤独感や不安感をランク付けするよう生徒に求めました。その後、訓練を受けたセラピードッグのソフィーを大学のキャンパスに連れて行き、生徒たちがペットを飼ったり遊んだりできるようにしました。再び彼らの否定的な感情について尋ねられたとき、学生は孤独と不安の60パーセントの減少を報告しました。

他の研究者が実施 3つの小さな研究 あらゆる種類のペットのメンタルヘルスの利点を調べるため。その結果、ペットを飼っている人は、帰属意識が高く、ごみに対処しやすく、 全体 、ペット以外の飼い主よりも幸せで健康的でした。

3.それらは私達の免疫システムを後押しするかもしれません。 しかし、あなたは若く始めなければなりません。家にペットの犬を飼っている新生児は、家に犬を飼っていない新生児よりもアレルギーに苦しむ可能性が低いとのことです。 ウィスコンシン大学医学部および公衆衛生学部 。犬のいる家族に生まれた子供は、湿疹の一種であるアトピー性皮膚炎を発症する可能性が15％低く、3歳になるまでに喘鳴を患う可能性が17％低くなります。

4.彼らは私たちをアクティブに保ちます。 によると、犬の飼い主はより多くの運動をする傾向があります NIH（アメリカ国立衛生研究所 。ある研究では、2,000人の運動習慣を追跡しました。調査結果？犬を飼っている人は犬を散歩させているので、犬を飼っていない人よりも健康で肥満が少ない。別の研究では、定期的に犬を散歩させている犬の飼い主は、そうでない犬の飼い主よりも速く、長く動いたことが示唆されています。年配の犬の歩行者はまた、家での日常生活の中でより簡単に移動することができました。

5.彼らはあなたの心に良いです。 毛皮で覆われた友人との充実した時間は確かに魂を温めるかもしれませんが、研究はペットが文字通り心臓の健康に良いことを示しています。少数の研究によると、ペットの飼い主はコレステロール値が低く、 中性脂肪 レベル、私たちの血中に見られる脂肪の種類、そして心臓病のリスクが低いことによると、 米国心臓協会 。

猫は特に心臓に良いかもしれません。ミネソタ大学の研究者は、 調査 4,000人以上が関わっていました。彼らは、心臓発作で死亡するリスクは、猫を飼ったことがない人の方が40パーセント高いことを発見しました。