ほぼ 2 百万のポッドキャスト ストリーミングに利用できる約5,000万のエピソードでは、何を聞くかを選択するのは難しい場合があります。結局のところ、ポッドキャストの世界では、真の犯罪から 自助エピソード ヘッドフォンからストリーミングできます。

気道を介してストーリーを共有することはそれほど新しいことではないかもしれません（結局のところ、ラジオは 100年以上 ）、しかしポッドキャスティングは間違いなくニッチなストーリーテリングをまったく新しいレベルに引き上げました。ポッドキャストアプリを開くだけで、芸術、科学、文化、エンターテインメントについて何か新しいことを学ぶことができます。また、内面を反映して、自己愛と自己価値の感覚を向上させることもできます。そこで、身体の受容と積極性のためのポッドキャストが登場します。

健康と幸福のガイダンスを探している場合でも、同様の道を歩んでいる人々から話を聞きたい場合でも、単にモチベーションとエンパワーメントの明るい量を切望している場合でも、 少なくとも あなたのためにそこに1つの素晴らしいポッド。あなたが生まれた体で喜ぶ準備をしてください。ここでは、身体の受容と積極性への旅を開始または継続し、その過程で志を同じくするリスナーのコミュニティを見つけるのに役立つ10の素晴らしいポッドキャストを紹介します。

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1 ルールを食べる

のベストセラー作家であるSummerInnanenが主催 ボディイメージリミックス、 ' ルールを食べる 'は、社会的基準、身体の恥、そして規模を超えた生活から抜け出すための力を与えることに専念するポッドキャストです。イナネンが身体イメージの専門家にインタビューし、反ダイエット運動、交差フェミニズム、自尊心、摂食障害の回復などについて話し合うのを聞いてください。イナネンはまた、リスナーがその日に持ち帰って日常生活に取り入れることができる実用的なアドバイスを提供することで、リスナーを支援します。

パイ生地の伸ばし方

2 ファットガールズクラブ

ファットガールズクラブ LieslBinxとJessicaTorresが主催する、は、プラスサイズの女性として世界中を旅すること、食品関連の恐怖症、交際、一般的なボディポジティブなど、女性が毎日経験する関連性の高いトピックを取り上げます。それと、彼らはたまたま2人の親友であり、非常に正直で面白い議論になります。

3 栄養の問題

栄養の問題 ホストのPaigeSmathers、RDN、CD、登録栄養士の栄養士は、リスナーが最も知りたい健康と栄養のトピックに関する専門家にインタビューし、健康と身体イメージの幅広い会話を掘り下げます。これは、より幸せで健康的な生活を送るために、ライフスタイルのパターンや直感的な食事などの新しいテクニックを制御する方法を学ぶことを目的としたポッドキャストです。

4 はい＆体の政治

達人ShabdKhalsaとTreslaFriedrickのホスト はい＆体の政治 、セックスや交際からファッションやフェミニズムまで、あらゆるものを含む、ボディポジティブの幅広いトピックをカバーする力強いポッドキャスト。四季と50を超えるエピソードがあり、このさわやかで率直なポッドキャストでは、誰もが聴くことができる何かがあります。

5 あなたのガールフレンドに電話してください

AminatouSowとAnnFriedmanの共催、 あなたのガールフレンドに電話してください は毎週のポッドキャストで、ワインを飲みながら自分のベストと一緒に座って、あらゆることについてチャットするようなものです。 SowとFriedmanは、ポップカルチャー、政治、身体イメージ、キャリアと職場、女性の健康などの問題を経験しています。そして毎週、デュオはエンターテインメント、メディア、政治、そしてそれを超えてあなたを刺激する素晴らしい女性を強調しています。

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6 確認ポッド

Josie Ong、のホスト 確認ポッド 、一度に1つのエピソードで人生を変えています。ポッドキャストは、内なる批評家を沈黙させ、セルフコンパッションの声を高めるように人々に教えることに焦点を当てています。先延ばしを蹴るところから楽観的なメモで1週間を始めるまで、リスナーは自分自身（心、体、魂）に優しくする方法を学びます。これは、体を受け入れる旅のローテーションに追加するのに最適なポッドキャストです。

7 彼女はすべて太っている：太ったポジティブポッドキャスト

ソフィア・カーター・カーンは 彼女はすべて太っている ヘッドホンを装着し、座ってリラックスし、インスピレーションを感じて、自分の体についての考え方を再検討します。会話は、メリッサ・マッカーシーやリッツォのような有名人の深いダイビングから、人種、サイズ、性的指向の交差性、そしてあらゆるサイズの女性としてのバスルームビジネスの現実にまで及びます。最良の部分？このコミュニティはポッドキャストをはるかに超えています。ウェブサイトをチェックしてください ShesAllFatPod.com 読書クラブ、グッズなどに。

8 FoodHeavenポッドキャスト

健康と栄養に関するより専門的なアドバイスをお探しですか？登録栄養士のウェンディロペスとジェシカジョーンズがポッドキャストを主催 フードヘブン よりバランスの取れた生活を送る方法をリスナーに教えるため。毎週、彼らは食べ物や文化、メンタルヘルスや身体の受容など、新しい健康トピックに取り組んでいます。水曜日に注目して、あなたの体と心に役立つ何かを学びましょう。

9 このクィアボディに住む

[それは私の希望です このクィアボディに住む 私たち全員が待ち望んでいたもののいくつかを提供することができます…より完全に知られることの喜びと安心は、ポッドキャストのホストであるAsherPandjirisを書いています 彼女のウェブサイトで 。 Pandjirisは、性同一性、身体イメージ、人種など、さまざまなトピックについて専門家のゲストとの綿密な話し合いを通じて、リスナーが知名度を高められるように支援します。

茹でたさつまいもはどれくらい日持ちしますか

10 ダイエットサイクルを破る

管理栄養士のDalinaSotoとMelissaLandryは、アトキンス、ケト、低カロリー、ダイエットなどの言葉を完全に忘れてほしいと思っています。彼らのポッドキャストで、 ダイエットサイクルを破る 、これらの2人の女性は、あなたの体を受け入れ、食べ物との関係を癒すための簡単な戦術について話します。 有毒な陽性 、運動、謝罪のない食事など。

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