朝、目覚ましが鳴って電話と間違えたときのように、深刻な見当識障害の瞬間を経験したことがありますか？

結局のところ、これらの混乱した覚醒のエピソードには名前があります-睡眠酔い-そして感覚は一般的なものです、と 最近の研究 スタンフォード大学医学部の研究者が主導し、 公開 ジャーナル神経学で。 18歳以上の成人19,136人に、睡眠習慣、メンタルヘルス、薬の使用について電話インタビューを行ったところ、昨年、約15％の人が飲酒で目覚めたことがわかりました。

これらのエピソードは、混乱、見当識障害、協調運動不全、または繰り返しの睡眠への復帰によって特徴づけられます。調査対象の個人は、他にもいくつかの共通点を共有していました。84％が睡眠障害または精神障害を持っており、一部の人は抗うつ薬などの薬を服用していました。睡眠時間も重要であるように思われました。睡眠に酔った人々は、多くの場合、非常に長いストレッチ（9時間以上）または推奨量未満の睡眠をとっていました。回答者の3分の2は、混乱が15分以内続くと報告し、行動には、水筒を電話と間違えたり、自宅のバスルームを見つけられなかったりすることが含まれていました。

による アメリカ睡眠医学会 、混乱を招く覚醒は、誰かが深い眠りから突然目覚めたときによく発生し、最初の数分間を覚えていないことがあります。睡眠の酔いを報告した参加者の半数以上が、毎週のエピソードを経験したと述べました。これは、より深刻な、診断されていない睡眠障害の警告サインである可能性があります。

混乱した目覚めのこれらのエピソードは、結果が同じくらい深刻である可能性があるとしても、夢遊病よりもかなり注目されていません、研究著者のモーリス・M・オハヨン博士 声明で言った 。混乱して目覚めることが多い場合は、落ち着いたら医師に電話をかけることをお勧めします。