毎日約100本の髪の毛を失うことは完全に正常ですが、本当のことをしましょう。頭から抜けるすべての髪の毛を数える人は誰もいません。負けているかどうかを適切に判断するには 過度に 髪の毛、脱毛のより計算可能で目に見える兆候を探すことが重要です。そこから、適切な介入のために毛髪学者または皮膚科医に診てもらう時が来たかどうかを判断できます。

専門家の洞察を得て、脱毛がどれだけ多いか、どのような特定の兆候を探すべきか、そしていつプロに電話するかを知る方法は次のとおりです。

女性の脱毛はどのくらい一般的ですか？

飛び込む前に、女性の脱毛はかなり一般的であることを知ってください。実際、女性の約40〜50％が経験します 脱毛 彼らの人生のある時点で。

「脱毛には、ホルモンの変化、食事療法、投薬、病気、ストレス、遺伝学など、さまざまな原因があるため、女性には非常に一般的です」と、理事会認定の毛髪学者であるグレッチェン・フリーゼは述べています。 BosleyMD 。

興味深いことに、 彼女は、パンデミックが始まって以来、女性の脱毛が増加していると言います —休止期脱毛症と呼ばれる一時的な脱毛の一種。

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簡単に言えば、ストレスホルモンのスパイクは、髪の周期の成長（アナゲン）段階を停止し、脱毛が多すぎます。同じことが妊娠中の女性にも起こります。幸い、休止期脱毛症は一時的なものであり、回復は通常3〜6か月以内に始まります。

あなたがあまりにも多くの髪を失っている兆候

平均して、人々は髪の毛が薄くなっていることに気付く前に、髪の毛の約20パーセント（時にはそれ以上）を失います。以下に、過剰な脱毛の明らかな目に見える兆候のいくつかと、脱毛がここまで到達する前に脱毛を捕らえるために行うことができるいくつかのより微妙な遵守事項の概要を示します。

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薄いポニーテール

ヘアタイをこれまでよりも何度もポニーテールに巻き付けることができれば、それは髪が細くなっている兆候だとフリーズ博士は言います。また、手に持ったときの感覚だけで、小さいことがわかる場合もあります。

拡幅部

チームセンターでもチームサイドでも、パーツの幅に注意してください。通常よりも頭皮が多い場合は、抜け毛の兆候です。時間の経過とともに比較できるように、自分の部分の定期的な写真を撮ることをお勧めします。リマインダーとして携帯電話にアラームを設定します。

ヘアラインの後退

女性は男性に比べて生え際が後退する可能性が低くなります。代わりに、全体的に薄くなる傾向があります。ただし、ヘアラインの後退は不可能ではありません。また、次のような原因で発生する可能性もあります。 牽引性脱毛症 。これは、タイトなポニーテール、お団子、三つ編み、さらにはエクステンションを着用することによって引き起こされる脱毛の一種です。

より少ない体積/減少した厚さ

通常よりもボリュームが少ないことに気付いた場合、そしてそれが単に脱毛の日ではない場合、これは過度の脱毛の兆候である可能性があります。あなただけがあなたの通常の髪の太さとボリュームが何であるかを知っているので、小さな目に見える変化を探してください。

より完全なヘアブラシと排水管のより多くの髪

私たちの髪の周期は、成長（休止期）と休止期（休止期）の2つの段階を経ます。私たちの毛包の大部分は通常、成長期にあります。しかし、ストレスなどの不均衡があると、休止期に移行する可能性があると説明しています Sunitha Posina 、MD、ニューヨーク市の理事会認定内科医。

ブラシやシャワーの排水管に髪の毛が増えていることに気づき、これが継続的な問題になる場合は、髪の毛が抜けすぎている可能性が高くなります。過度の脱毛の場合、通常よりも家の周り、衣服、または車の中でより多くの髪に気付くことがあります。

あなたの脱毛について専門家に会うとき

上記の症状に気づき、脱毛が心配な場合は、すぐに医師（理想的には毛髪学者、皮膚科医、または脱毛を専門とする医師）との面会を予約するのが最善の策です。

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「市販の製品を試す前に、病気やビタミン欠乏症などの内部の問題を除外できるように、常に最初に医療専門家にチェックインすることをお勧めします」とフリーズ博士は言います。

あなたの脱毛の正確な原因に対処することはあなたをより早く回復への道に連れて行くでしょう。病気やビタミン欠乏症によって脱毛が引き起こされた場合、それらの根本的な健康上の懸念に対処することは、脱毛を逆転させながら、あなたの一般的な幸福を改善します。遺伝関連の脱毛の場合、永久的な脱毛を防ぐために毛包を再刺激するために迅速に行動することが非常に重要です。最後に、休止期脱毛症などの一時的な脱毛の場合でも、医師は、通常の髪の毛に戻るのに役立つカスタマイズされたアプローチの作成を支援できます。

専門家に会うことをお勧めしますが、コストやアクセスが問題になる場合があることを理解しています。 For Hers Minoxidil 2％for Women（$ 45; forhers.com ）およびNutrafol Women（$ 88; amazon.com ）、どちらも年齢/遺伝関連の脱毛に役立ちます。

とはいえ、店頭オプションでは、ホルモンの不均衡や甲状腺の問題など、根本的な医学的問題に対処することはできません。また、不足しているビタミンがわからないと、サプリメントが無駄になる可能性があります。可能であれば、専門家の助けを求めてください。そうすれば、パーソナライズされたゲームプラン、より良い安心感、そして髪の健康の改善に気付くでしょう。