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• ラベンダーバスソークの作り方
• シナモンバスソークの作り方
• かゆみを伴う肌のための自家製バスソーク
• ナチュラルバスソークの作り方

エプソムソルトがない場合は、エプソムソルトなしでリラックスできるバスソークを作成するのに最適な方法があります。この投稿では、リラックスできるお風呂に浸かる方法を紹介するいくつかの素晴らしいレシピを紹介します。

以下に示すすべてのレシピは、エプソム塩（または他の塩）を使用しておらず、おそらくすでに家にある材料を使用して作成することができます。

ラベンダーバスソークの作り方

このレシピの主な成分は、コーンスターチとラベンダーオイルです。コーンスターチは、日焼けや皮膚アレルギーなどの皮膚の炎症を和らげるのに最適です。あなたが料理を楽しむなら、あなたはおそらくあなたの台所にコーンスターチの箱をすでに持っているでしょう。

ラベンダーバスソークの作り方は次のとおりです。

材料：

• コーンスターチ1/4カップ
• 粉乳1/2カップ
• 温水2カップ
• ラベンダーエッセンシャルオイル6滴

方向：

コーンスターチ、粉乳、温水をミキシングボウルに入れ、滑らかな一貫性が得られるまですべてを泡だて器で混ぜます。ラベンダーエッセンシャルオイルを加え、お風呂に注ぎます。

シナモンバスソークの作り方

シナモンバスはニキビができやすい肌に最適です。によると 記事 International Journal of Pharmaceutical Science Inventorで、シナモンは、にきびや皮膚の傷に対してうまく機能する抗真菌性と抗菌性を持っています。

シナモンバスソークの作り方は次のとおりです。

材料：

• 挽いたシナモン小さじ3
• コーンスターチ大さじ3
• 重曹1/2カップ
• 粉ミルク3/4カップ
• 1/2カップオートミール

方向：

1. 小さなボウルに、粉ミルク、重曹、コーンスターチ、シナモンを混ぜ合わせます。
2. フードプロセッサーでオートミールを粉末状になるまでパルスします。
3. ステップ1で作成した混合物にオートミールを追加します
4. 均一になるまですべてをかき混ぜて混ぜ合わせます。
5. 混合物を小さなチーズクロス浸漬バッグに追加します。鞄の口を結び、お風呂に入れます。

かゆみを伴う肌のための自家製バスソーク

肌がかゆい場合は、このオートミールバスを試してみてください。によると 2012年に行われた研究 、オートミールはお肌を保護し、湿疹によって引き起こされるかゆみを和らげることができます。

このレシピでは、混ぜやすくするために、より多くの材料を使用しています。このレシピは、いくつかのお風呂に適しています。

かゆみのある肌のためにバスソークを作る方法は次のとおりです。

材料：

• 1/4カップオートミール
• 1/4カップアーモンドミール
• 1/2カップコーンスターチ
• 粉ミルク4カップ
• ビタミンE5滴

方向：

1. フードプロセッサーでオートミールを粉末状になるまでパルスします。
2. 残りの材料を大きなボウルに入れて混ぜます。
3. オートミールを混ぜて、すべてが均一に混合されていることを確認します。
4. 混合物の1/2から3/4カップを量り取り、チーズクロスバッグに入れます。
5. 鞄を結び、お風呂に入れます。
6. 残りは後で使用するために保管してください。

ナチュラルバスソークの作り方

このレシピでは、さまざまな天然オイルから作られた石鹸であるカスティーリャ石鹸を使用しています。油は植物、ナッツ、野菜に由来します。これらには、オリーブ、ココナッツ、麻、アーモンド、クルミが含まれます。

ナチュラルバスソークの作り方は次のとおりです。

材料：

• 液体カスティール石鹸1/4カップ
• 蜂蜜1/2カップ
• グレープシードオイル1/2カップ*

グレープシードオイルを使用したくない場合は、アーモンド抽出物（小さじ1/2）で置き換えることができます

方向：

すべての材料を（穏やかに）混ぜ合わせるだけです。カスティーリャ石鹸は泡を作るので、材料をあまり泡立たせたくないでしょう。ゆっくりと混合物をお風呂に入れ、水を少し泡立てます。たくさんの泡が形成され始めることに気付くでしょう。満足のいく水準器に達するまで混合物を追加し続けます。残りの石鹸は後で使用するために容器に保管してください。

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