利用できるマットレスのオプションはたくさんあり、リラックスできるものは、体型、好みの睡眠位置、体重、暑い寝台か寒い寝台か、健康上の問題などによって異なります、と認定されたテリー・クラール、RNは言いますワシントンDCの臨床睡眠教育者ここでは、新しいマットレスを購入するための彼女のヒントを紹介します。

小売業者を選択するとき、 オンラインレビューをスキャンします。保証、カスタマーサービス、営業担当者の知識レベル、返品と交換のしやすさに関するフィードバックに注意して、自信を持って購入に取り掛かることができます。

店内では、マットレスの上に寝転がって時間を過ごす あなたの主な睡眠位置であなたのパートナーと一緒に。 （Better Sleep Councilは、各マットレスに15分を費やすことを推奨しています。）考慮事項：位置を変更するのはどのくらい簡単ですか？あなたの一人が動いたとき、あなたはそれをどのくらい感じますか？

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オンラインで購入する場合は、 自宅でマットレスを試乗できる小売店を探し、うまくいかない場合に備えて返品ポリシーを調べます。