いつ 本当にシンプル 経験豊富な皮膚科医に、主にドラッグストア製品を使用して最高のスキンケアルーチンを設計するように要求しましたが、それはまったく難しいことではありませんでした。結局のところ、通路には健康な肌を生み出す効果的でありながら手頃な価格の処方が詰め​​込まれています。皮膚科医が誓う1つ（または2つ）の特殊製品を重ね、必要だと思った余分なアイテムをいくつか捨てれば（ただし、そうしないでください！）、レジメンは完了です。

すべてのタイプの中で、管理する慢性状態（にきびなど）がないため、肌のケアが最も簡単です。 「私は通常の肌の患者に、スキンケアのルーチンを基本的に保つように言います。なぜなら、彼らの肌はそれ自体でうまく機能するからです」と、 マイアミ皮膚科＆レーザー研究所 。

関連商品

あなたのドラッグストア製品

クレンザー： 「1日2回洗う必要すらありません」との共同創設者であるHeatherRogers、M.D。は言います。 現代の皮膚科 、シアトルで。 「あなたの肌は自然にバリアとして機能し、汚れや汚染などの悪いものを防ぎます。人々が顔を過度に洗浄し、頻繁に泡立つと、肌の肌から良いもの、つまり肌のバランスを保つオイルが剥がれます。朝は水で洗うだけです。」ただし、毎晩クレンジングする時間をとる必要があります。 「一日の終わりに、あなたはブレイクアウトについて心配しなくても、あなたはあなたの顔からそのすべての汚れと化粧を取り除く必要があります」と彼女は言います。そうでなければ、夜間の治療は皮膚に浸透することができません。ロジャーズはお勧めします ユーセリンジェントルハイドレイティングクレンザー （$ 9 at amazon.com ）泡立ちやすく、すすぎやすいため。

日焼け止め： 「毎日日焼け止めを塗ることがどれほど重要かを強調することはできません」と、の共同ディレクターであるエリザベスヘイル医学博士は言います。 CompleteSkinMD 、マンハッタンで。 「そして、日焼け止めと一緒にファンデーションを使用することは重要ではありません。別の日焼け止め製品を使用する必要があります。毎日の塗布はあなたがボトルを素早く通過することを意味するので、かなり手頃なオプションで行くことは理にかなっています、そしてたくさんあります。試してみてください ロレアルパリエイジパーフェクトハイドラニュートリションSPF30デイローション （$ 18 at target.com ）。

レチノイド： レチノイドは、すでに発生した皮膚の損傷を修正するのに役立ちます。多くの皮膚科医は、局所ビタミンAが私たちがこれまでに持っている最高のアンチエイジング成分であることに同意しています。また、通常の肌から組み合わせた肌は、他のタイプよりもこの潜在的に刺激性のある成分に耐えることができるため、幅広い選択肢があり、その多くは安価です。その有効性と手頃な価格のためにしばしば引用される1つのクリーム： ROCレチノールコレクシオンディープリンクルナイトクリーム （16ドルで amazon.com ）、これは就寝前に適用することを意図しています。

クレンジングブラシ ：Rogers and Robyn Gmyrek、M.D.、of ユニオンスクエアレーザー皮膚科 、ニューヨーク市では、特にコンビネーションスキンを使用している人は、通常のルーチンにブラシを組み込むことで大きな報酬を得ることに同意しています。どうして？コンビネーションスキンは個性が分かれており、これらのページで概説されているレジメンは、通常の半分に向けられています。週に2回ブラシでTゾーンを深くクレンジングすると、その組み合わせ領域に詰まりがないようにするのに役立ちます。次に、毎週3回、顔全体にブラシを使用して、死んだ皮膚細胞を取り除きます。これはあなたの肌を滑らかに保ち、抗酸化剤とレチノイド製品への道を開きます。試してみてください Olay ProfessionalProXアドバンストクレンジングシステム （$ 22 at amazon.com ）。

あなたの専門製品

抗酸化血清 ：肌のタイプに関係なく、少なくとも1日1回は抗酸化製品を使用する必要があります。これは、紫外線（UV）や汚染などの環境攻撃によって引き起こされるフリーラジカルと戦うために体が使用する最初の防御線の1つだからです。ヘイル。 （細い線や黒点を引き起こす可能性があるのは、太陽とスモッグによる損傷です。）しかし、すべての抗酸化血清が同じように作られているわけではありません。クレンザーや基本的な保湿剤とは異なり、効果的な抗酸化血清はおそらく30ドル以上かかるでしょう。 「抗酸化剤は高価で安定させるのが難しいです」と、 ウェストインスティテュート 、メリーランド州チェビーチェースで。 「10ドルで抗酸化物質を見つけることは、それが機能する可能性が低いので、お買い得ではありません。」したがって、この製品の場合は、ドラッグストアから出てオンラインで大騒ぎする必要があります。あるフォーミュラドクターは次のように誓います： SkinMedicaビタミンC + Eコンプレックス （$ 102、 skinmedica.com ）、わずかにつや消し仕上げの肌を残します—輝きのコントロールに適しています。

聖パティまたは聖水田の日

スキップするだけ

保湿剤 ：「通常の肌または混合肌のほとんどの女性は、保湿日焼け止めに加えて保湿ローションを実際に必要としません」とGmyrekは言います。安価なSPFレースローション： AveenoアブソリュートエイジレスデイリーモイスチャライザーブロードスペクトラムSPF30 （$ 22 at Drugstore.com ）。同じことがあなたの夜間のルーチンにも当てはまります。より豊かなベースのレチノイドを選択することは、別の保湿ローションのために湧く必要がないことを意味します。例外：冬の間は、ひび割れを防止または防止するために、余分な水分層が必要になる場合があります。その場合、簡単なドラッグストアの公式で十分です。試してみてください CeraVeフェイシャルモイスチャライジングローションPM （$ 12 at amazon.com ）、必要に応じて適用できます。注：目の下も乾燥していると感じている場合は、CeraVeローションをその部分に安全にたたくことができます。別のアイ製品を購入する必要はありません。