チェックリスト

• 明日の服をレイアウトします。 天気予報を確認し、適切な服を選択してください。靴、ジュエリー、ストッキングやベルトなどのアクセサリーを忘れないでください。
• 可能であれば朝食（および昼食）を準備します。 朝食の準備は、果物やナッツの袋を分けたり、焼きたての冷凍マフィンを冷蔵庫に入れて一晩解凍するのと同じくらい簡単です。サンドイッチ、自家製サラダ、テイクアウトの残り物など、ランチも梱包されており、ハンドバッグやブリーフケースに入れておく準備ができていることを確認してください。
• 朝食のテーブルを設定します。 持ち帰りのオプションではなく、家族と一緒に座って食事をすることを計画している場合は、すべての皿、銀器、グラスをレイアウトして、朝の作業が1つ少なくなるようにします。
• あなたの体操服を詰めなさい。 翌日ジムに行く予定がある場合は、スニーカー、トレーニングウェア、ウォーターボトル、ヘアゴムなど、汗をかくために必要なものをすべて丸めてください。特別なスポーツをしている場合は、ヨガマット、テニスラケット、ボクシンググローブなどの追加の備品を忘れないでください。
• 翌日の重要なアイテムを集めます。 すでに天気をチェックしましたが、雨が降りますか？あなたの傘をつかみます。通勤用の本や書類をオフィスに持ってきますか？必要なものをすべて見つけて梱包し、ドアのそばにバッグを置いておくと、朝の狂ったダッシュで忘れることがありません。
• リストを作る。 翌日達成するために必要なすべてのしなければならない用事とタスクを書き留めます。隙間をすり抜けることがないことを知っていると、よく眠れ、前日の準備が整います。
• アラームを設定します。 常に適切なタイミングで設定され、オフになるようにプログラムされていることを確認してください。