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1 冬のハイキングに出かけましょう。

幸いなことに、極渦の繰り返しは（まだ）ありません。束ねる勇気があるなら、外に出て、森の中で午後のデートに出かけましょう。気を散らすことなく一緒に時間を楽しんで（つまり、携帯電話を家に置いたままにしてください。木のインスタグラムは待つことができます）、自然の中で過ごす時間のメリットを享受できます。手をつないで話してください、と言います ドナ・バーンズ 、ニューヨーク大学認定のライフアンドリレーションシップコーチ。残念ながら、それはもう起こりません。ウォーミングアップが必要なときは、屋内のスモアやドレスアップしたホットチョコレートを作りましょう。どちらも2月の夜にぴったりです。

2 コメディショーをご覧ください。

夕食と映画の代わりに、飲み物とたくさんの笑いを選びましょう。科学は、小さなコメディが あなたの関係を強化する —ノースカロライナ大学の研究者は、笑いが71人のカップルボランティア間の幸せな関係の良い兆候であることに気づきました。そして、それは長期的なカップルだけのものではありません。英国の研究者が笑いは 誰かにあなたに門戸を開いてもらう 。コメディクラブは彼らのユーモアのセンスを発見する楽しい方法だと思います、とバーンズは言います。

3 クックオフで競います。

上級の料理人でも初心者でも、キッチンで一緒に楽しむことができます。グリルドチーズやパスタなどのシンプルな料理を選び、キッチンの決闘に挑戦します。最終結果：お気に入りのコンフォートフードの2つのおいしいバージョンができあがるか、食事を捨ててテイクアウトで注文します。

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4 カラオケバーを叩きます。

料理やダンスのクラスが苦手な場合は、ステージで夜を過ごして、デートの夜の轍から抜け出し、一緒に楽しい休暇を過ごしましょう。ロマンスは古典的な花やキャンドルである必要はありません、と言います ウェンディウォルシュ 、博士号、人間関係の専門家であり、複数の本の著者。 30日間のラブデトックス 。ロマンスとは、誰かと交流し、良い関係を築くことです…そして活動はあなたがそれをするのを助けます。一緒に探索している場合は、会話をリードします。

5 学校へ戻る。

バーンズとウォルシュはどちらも、料理、絵画、さらにはダンスクラスなど、快適なゾーンから抜け出す楽しいクラスに登録することを提案しています。する機会 一緒に新しいスキルを学ぶ あなたの関係を強化し、楽しいデートをすることができます。クラスを真剣に受け止めたいと思っていない場合は、近くに住んでいるかどうかを確認してください BYOBペインティングスタジオ 。アートワークはプロにはならないかもしれませんが、少なくとも2人でお気に入りのワインを共有できます。

6 独自のラブラボを作成します。

このバレンタインデー、科学があなたのデートの夜を決定するようにしましょう。悪名高いことを聞いたことがあるかもしれません 36の質問 それはあなたを恋に落ちさせることになっています。研究者 質問を作成しました 、その後、 ニューヨーク・タイムズ 記事 シリーズをテストします。 Walshは、親密さを増すために、これらの質問を使用してカップルラボを設定することを提案しています。あなたがすでにあなたのパートナーに恋をしているとしても、この親密な活動はあなたに2人を近づけるでしょう。これらの質問は好きな色を求めていません。代わりに、彼らは個性を深く掘り下げて、次のようなことを尋ねます。あなたが最後に自分自身に歌ったのはいつですか？ アプリをダウンロード 、そして本当に個人的になるために物事の準備をしなさい。

7 環境を変更します。

急いで遠征する場合でも、休暇に出かける場合でも、バーンズ氏は、雰囲気の変化があなたの休暇をより特別なものにするだろうと言います。町を離れる必要はありません。地元のベッド＆ブレックファーストまたはホテルで1泊予約し、その夜のルームサービスを注文するだけです。予算に敏感な場合は、家を少し飾って、夜のインをよりロマンチックに感じさせることを検討してください。そして、あなたがすることは何でも：デフォルトでテレビにしないでください。人々は映画がロマンチックだと思っていますが、実際にはそれはあなたがお互いに交流するのを妨げているだけです、とバーンズは言います。

8 ダブルデートを設定します。

別のカップルを飲み物、前菜、または夕食に招待します。はい、バレンタインデーは2人でロマンチックな夜だと思うかもしれませんが、 研究は示しています あなたが他のカップルの周りで時間を過ごすとき、あなたはあなたのパートナーを新しい光の中で見ることができるということです。あなたがあなたの公人を身につけるとき...そして突然あなたはあなたが彼と一緒になった理由を思い出します、とウォルシュは説明します、彼はバレンタインデーに設定された多くのカップルが夜を台無しにすることになると信じています。さらに、あなたが育んでいるカップルの友情は実際には 長期的にあなたの結婚を改善する 。