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• 家が熱くなるのを防ぐ方法
• エアコンなしで部屋を冷やす方法

夏の気温が厳しくなると、涼しさを保つのは難しい場合があり、エアコンが利用できない場合はほとんど不可能だと感じることがあります。極端な暑さは、熱射病や熱の消耗など、かなり深刻な健康上の懸念を引き起こす可能性があるため、涼しさを保つことが非常に重要になります。

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家（または自分自身）を冷やす必要がある場合は、これらの冷却戦略を試してください。ただし、温度が高くなりすぎる場合は、近くの図書館、映画館、冷却ステーションなど、エアコンの効いた場所を探すのが最善です。

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家が熱くなるのを防ぐ方法

「1オンスの予防は1ポンドの治療に値する」という古いことわざは、家を涼しく保つことに関しては間違いなく当てはまります。これらの戦略は、エアコンなしで家を涼しく保つのに役立ちます。 涼しく保つために必要なエネルギー量を減らします あなたがエアコンを持っているならば。

ドレープやブラインドを閉じます

あなたの家の日光は主要な熱源です-それでそれらのドレープを閉じてください。

によると energy.gov 、標準的な窓に当たる日光の4分の3以上が熱として家に入るので、窓を覆うことでそれを減らすことができます。プラスチックの裏地が付いた中色のドレープのセットは、入ってくる熱を33％削減し、断熱されたセルラーシェードは不要な太陽熱を最大60％削減できます。

ストーブをオフにしておく

熱いストーブは（明らかに）あなたの家も暖めます。だから先に進んで、いくつか試してみてください 調理しないレシピ それはあなたを冷やすでしょう—そしてあなたの台所に追加の熱を加えることを避けてください。

（そしてあなたが料理をしなければならないなら？考慮してください グリルを発射する 代わりにあなたの家の寒さを保つために。）

不要な電化製品の電源を切る（そしてプラグを抜く）

食器洗い機、洗濯機、乾燥機が最大の原因かもしれませんが、携帯電話の充電器や小型家電製品でさえ、家の中で熱を発生させる可能性があります。不要なものはすべてオフにします。さらに良いのは、プラグを抜くことです。

つまり、髪を自然乾燥させることも意味します。ブロードライヤーは深刻な熱を発生させる可能性があるとのことです。 国家資源防衛協議会 。

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あなたの家の外にいくつかの日陰を追加します

日よけや陰樹は、太陽が窓に入るのを防ぎ、部屋を涼しく保つのに役立ちます。窓の日よけは量を減らすことができます あなたの家の太陽熱 最大65パーセント。

未使用の部屋のドアを閉める

現在使用されていない部屋を閉鎖することにより、涼しく保つ必要のあるスペースの量を最小限に抑えます。

ドアや窓の周りの隙間を埋める

あなたは考えるかもしれません ウェザーストリップ 冬には、ドアや窓の周りをコーキングして密閉することで、不快な通風を防ぐことができます。しかし、コーキングガンを数時間使用すると、夏の間に熱気が侵入するのを防ぐことができます。

これは小さな変更であり、大きな影響を与える可能性があります。 1 ケーススタディ ウェザーストリップのようなエネルギー効率の高いアップグレードを行うことで、熱ストレスの可能性を非効率的な家の50％からわずか4％に減らすことができることがわかりました。

エアコンなしで部屋を冷やす方法

最善の予防戦略を講じたとしても、気温が上昇して太陽が沈むと、家は熱くなる可能性があります。幸いなことに、ACなしであなたの家を冷やすためにあなたが使うことができるいくつかのトリックがあります。

温度が下がったら窓を開ける

空気が最も暑い日中は、窓を閉めておいてください。しかし、外気温が内気温よりも低い場合は、窓を開けて室内にそよ風を吹き込むことができます。

家に冷たい空気を吹き込むために配置されたファンは、あなたがより速く冷やすのを助けます、そして家の反対側の窓を開けることはまたそれをより速く冷やすのを助ける横風を作り出すことができます。

空気を取り入れるために小さな窓を開き、空気を排出するために大きな窓を開いてみてください。これにより、空気の速度が上がる（そして家が涼しく感じる）ことができます。 国立再生可能エネルギー研究所 。

熱気を排出します

バスルームやキッチンで排気ファンを動かすと、シャワーやキッチン家電から熱を排出するのに役立ちます。また、夜間に開いている窓と組み合わせて使用​​すると、熱気を取り除き、より冷たい空気を家に引き込むことができます。

別のクールなトリック？上の階の窓を開けてボックスファンを吹き、下の階の窓を開けます。最上階の暖かい空気が換気され、下の冷たい空気が吸い込まれます。

DIYエアコンで空気を冷やす

そよ風と何か冷たいものが部屋を冷やすのに役立ちます（そして、近くに駐車すると、あなたも涼しくなります）。試すことができるいくつかの戦略があります。ファンの前に冷たく湿ったシートを掛けます。その前に角氷で満たされた大きなボウルまたはビンを置きます。または、ファンの背面に冷凍ウォーターボトルを取り付けます。

シーリングファンを動かす

NRDCによると、シーリングファンは温度を下げるのに優れており、部屋を10度涼しく感じ、従来のエアコンの10％のエネルギーしか使用しないようにすることができます。

冷却のためにブレードが反時計回りに回転するようにファンが設定されていることを確認してください。 （暖かい空気を循環させるために、冬には時計回りに走らせるように設定することをお勧めします。）

ただし、ファンを使用すると快適に感じる場合がありますが、 熱関連の病気を防ぐのに役立ちません 、 CDCによれば。気温が90年代になりつつある場合、涼しさを保つための最も安全な賭けはありますか？素敵な冷たいシャワーやお風呂、またはエアコン付きのどこかに向かっています。